Lyfta

Ibahin ang anyo ng iyong paglalakbay sa fitness kasama ang LYFTA, ang panghuli tracker ng pag -eehersisyo at tagaplano na pinagkakatiwalaan ng libu -libo! Madaling mag -log ng mga pag -eehersisyo, sundin ang mga nakabalangkas na programa, at durugin ang iyong mga layunin sa fitness. Nai-back sa pamamagitan ng daan-daang limang-star na mga pagsusuri, binibigyan ka ng LYFTA upang ma-maximize ang bawat session.

Kung ikaw ay isang baguhan o isang napapanahong lifter, ang LYFTA ay sumasang -ayon sa lahat ng antas. I -access ang isang malawak na silid -aklatan ng mga gawain sa pag -eehersisyo na idinisenyo upang tumugma sa iyong antas ng fitness at mga layunin sa pangangatawan. Makinabang mula sa malinaw, mga video sa pagtuturo para sa bawat ehersisyo, tinitiyak ang wastong anyo at maiwasan ang mga pinsala. Wala nang awkward gym sandali o naka -sidelined na pag -eehersisyo!

Ano ang inaalok ng Lyfta:

Dalubhasa na dinisenyo ng mga pag-eehersisyo: Magpaalam sa nakalilito na pagpaplano ng pag-eehersisyo! I-browse ang aming malawak na library ng pre-made, madaling sundin na mga plano upang magkasya sa anumang iskedyul.

Ang umuusbong na pamayanan: Kumonekta sa daan-daang libong mga katulad na pag-iisip na mga indibidwal, ibahagi ang iyong pag-unlad, ipagdiwang ang mga nakamit, at subaybayan ang iyong paglalakbay kasama ang isang sumusuporta sa komunidad.

Maginhawang pagkakapare -pareho: Iwanan ang panulat at papel sa likod! Nagbibigay ang LYFTA ng walang tahi na pagsubaybay sa pag -unlad, mga benchmark, at mga paalala upang matulungan kang palagiang itulak ang iyong mga limitasyon.

Malalim na Pagsubaybay sa Pag-unlad: Ang Lyfta ay masusubaybayan ang iyong pag-eehersisyo, pag-angat ng timbang, reps, kasaysayan ng pag-eehersisyo, pagsukat ng katawan, paggamit ng calorie, pag-unlad ng lakas, at higit pa-na nagbibigay ng isang komprehensibong pangkalahatang-ideya ng iyong paglalakbay sa fitness.

Mga sikat na programa sa pag -eehersisyo:

Stronglifts 5x5, Powerlift, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Lakas ng Pagsasanay, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Paraan, Aleman Dami ng Pagsasanay, Sheiko, Smolov Squat Routho, West. Pamamaraan ng Barbell Conjugate

I -download ang lyfta ngayon at maranasan ang pagkakaiba! Libre ang lahat.

Mga patotoo ng gumagamit:

"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." - Timoteo, gumagamit ng lyfta

"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" - Tyler, gumagamit ng lyfta

Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://lyfta.app/terms

Patakaran sa Pagkapribado: https://lyfta.app/privacy

Suporta: [email protected]

Nakatutuwang balita! Inilunsad namin ang beta bersyon ng aming Wear OS app! Ang iyong puna sa mga bug at mungkahi para sa mga pagpapabuti ay lubos na pinahahalagahan.

Ano ang Bago sa Bersyon 1.385 (Oktubre 19, 2024)

Patuloy kaming nagpapabuti sa lyfta. Panatilihing pinagana ang iyong mga pag -update upang manatili sa tuktok ng pinakabagong mga pagpapahusay!