Lyfta

Transformez votre parcours de fitness avec Lyfta, le tracker d'entraînement ultime et le planificateur de confiance par milliers! Enregistrez facilement les entraînements, suivez les programmes structurés et écrasez vos objectifs de fitness. Soutenu par des centaines de critiques cinq étoiles, Lyfta vous permet de maximiser chaque session.

Que vous soyez un débutant ou un haltérophile chevronné, Lyfta s'adresse à tous les niveaux. Accédez à une vaste bibliothèque de routines d'entraînement conçues pour correspondre à votre niveau de fitness et à vos objectifs physiques. Bénéficiez de vidéos claires et pédagogiques pour chaque exercice, assurant une forme appropriée et prévention des blessures. Plus de moments de gymnase maladroits ou d'entraînement à l'écart!

Ce que Lyfta propose:

Entraînements conçus par des experts: dites au revoir à la planification de l'entraînement confuse! Parcourez notre vaste bibliothèque de plans préfabriqués et faciles à suivre pour s'adapter à n'importe quel horaire.

Communauté prospère: Connectez-vous avec des centaines de milliers de personnes partageant les mêmes idées, partagez vos progrès, célébrez les réalisations et suivez votre voyage aux côtés d'une communauté de soutien.

Consistance pratique: laissez le stylo et le papier derrière! Lyfta fournit un suivi des progrès sans couture, des repères et des rappels pour vous aider à repousser régulièrement vos limites.

Suivi approfondi des progrès: Lyfta suit méticuleusement vos séances d'entraînement, le poids, les répétitions, les histoires d'entraînement, les mesures corporelles, l'apport calorique, la progression de la force, etc. - la fourniture d'un aperçu complet de votre parcours de fitness.

Programmes d'entraînement populaires:

Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 par Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Training allemand Training, Sheiko, Smolov Squat Routo, Texas, Texas Method, Training Volume Training, Sheiko, SMOLOV SECTO SEMINE, Texas Method, Method Training, Sheiko, Smolov Squat Routo, Texas Method Train Méthode de conjugué haltère

Téléchargez Lyfta aujourd'hui et faites l'expérience de la différence! Tout est gratuit.

Témoignages utilisateur:

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." - Timothy, utilisateur de Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" - Tyler, utilisateur de Lyfta

Conditions d'utilisation: https://lyfta.app/terms

Politique de confidentialité: https://lyfta.app/privacy

Support: [email protected]

Nouvelles passionnantes! Nous avons lancé la version bêta de notre application Wear OS! Vos commentaires sur les bogues et les suggestions d'amélioration sont grandement appréciés.

Quoi de neuf dans la version 1.385 (19 octobre 2024)

Nous améliorons constamment Lyfta. Gardez vos mises à jour autorisées à rester au sommet des dernières améliorations!