Lyfta

Transforme sua jornada de fitness com Lyfta, o melhor rastreador de exercícios e planejador confiável por milhares! Registre os exercícios facilmente, siga os programas estruturados e esmaga seus objetivos de condicionamento físico. Apoiado por centenas de críticas de cinco estrelas, a Lyfta o capacita a maximizar todas as sessões.

Seja você iniciante ou um levantador experiente, Lyfta atende a todos os níveis. Acesse uma extensa biblioteca de rotinas de exercícios projetadas para corresponder ao seu nível de condicionamento físico e objetivos físicos. Beneficie -se de vídeos claros e instrucionais para cada exercício, garantindo a forma adequada e prevenindo lesões. Não há mais momentos de ginástica estranha ou exercícios afastados!

O que Lyfta oferece:

Exercícios projetados por especialistas: diga adeus ao planejamento de exercícios confundido! Navegue em nossa extensa biblioteca de planos pré-fabricados e fáceis de seguir para se adequar a qualquer programação.

Comunidade próspera: conecte-se a centenas de milhares de indivíduos com idéias semelhantes, compartilhe seu progresso, celebra conquistas e rastreie sua jornada ao lado de uma comunidade de apoio.

Consistência conveniente: deixe a caneta e o papel para trás! O Lyfta fornece rastreamento de progresso, benchmarks e lembretes sem costura para ajudá -lo a aumentar consistentemente seus limites.

Rastreamento aprofundado de progresso: Lyfta rastreia meticulosamente seus exercícios, peso levantado, representantes, história do treino, medições corporais, ingestão de calorias, progressão de força e muito mais-fornecendo uma visão abrangente da sua jornada de condicionamento físico.

Programas de exercícios populares:

Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split superior/inferior, Push/Pull/Pull/Pull de Arnold, Treinamento de Força de Escada, Phul (Power Hypertrophy Lower), ROTINE, TEXTINO WENLIN, TEXTINO WENDIN, SMOTIN, SMINIMOUNS, CANDITO SUPERSO), Programa de 6 semanas, TEXTINO, TEXTINO, TEXTINO, TEXTINO, TEXTINO, TEXTOTS, TEXTITO, SMINIMOUTS, TROMINA MENTOLINO, SMELINO SUMO, SMINIMENTO, PROGRESSO DE CANDITO, 6 WENES Método conjugado de barbell westside

Faça o download do Lyfta hoje e experimente a diferença! É tudo grátis.

Depoimentos do usuário:

"Este é o melhor rastreador de treino gratuito que tentei até agora. Altamente recomendado". - Timothy, usuário lyfta

"É fantástico acompanhar seus exercícios, pesos usados, representantes, como você foi difícil e até como você se sentiu! Como alguém que gosta de dados, isso é realmente uma mudança de jogo. Eu recomendo!" - Tyler, usuário lyfta

Termos de Serviço: https://lyfta.app/terms

Política de privacidade: https://lyfta.app/privacy

Suporte: [email protected]

Notícias emocionantes! Lançamos a versão beta do nosso aplicativo Wear OS! Seus comentários sobre bugs e sugestões de melhorias são muito apreciados.

O que há de novo na versão 1.385 (19 de outubro de 2024)

Estamos constantemente melhorando Lyfta. Mantenha suas atualizações habilitadas para permanecer no topo das mais recentes aprimoramentos!