Lyfta

¡Transforme su viaje de acondicionamiento físico con Lyfta, el mejor rastreador de entrenamiento y planificador confiable por miles! Registre los entrenamientos fácilmente, siga los programas estructurados y aplasta sus objetivos de acondicionamiento físico. Respaldado por cientos de revisiones de cinco estrellas, Lyfta le permite maximizar cada sesión.

Ya sea que sea un principiante o un levantador experimentado, Lyfta atiende a todos los niveles. Acceda a una extensa biblioteca de rutinas de entrenamiento diseñadas para que coincida con su nivel de condición física y objetivos físicos. Beneficiarse de videos claros e instructivos para cada ejercicio, asegurando la forma adecuada y la prevención de lesiones. ¡No más momentos de gimnasio incómodos o entrenamientos marginados!

Lo que ofrece Lyfta:

Entrenamientos diseñados por expertos: ¡Diga adiós a la planificación confusa de entrenamientos! Explore nuestra extensa biblioteca de planes prefabricados y fáciles de seguir para adaptarse a cualquier horario.

Comunidad próspera: Conéctese con cientos de miles de personas de ideas afines, compartan su progreso, celebre los logros y rastree su viaje junto con una comunidad de apoyo.

Consistencia conveniente: ¡deja atrás el bolígrafo y el papel! Lyfta proporciona un seguimiento de progreso sin problemas, puntos de referencia y recordatorios para ayudarlo a superar constantemente sus límites.

Seguimiento de progreso en profundidad: Lyfta rastrea meticulosamente sus entrenamientos, peso elevado, representantes, historial de entrenamientos, mediciones del cuerpo, ingesta de calorías, progresión de la fuerza y ​​más, proporcionando una visión general integral de su viaje de acondicionamiento físico.

Programas de entrenamiento populares:

Stronglifts 5x5, levantamiento de pesas, hombre fuerte, culturismo, GZCL, NSUNS 5/3/1, división superior/inferior, empuje/pull/piernas de Arnold, entrenamiento de fuerza de escalera, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 por Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, TExas Method, TEXA Westside, entrenamiento de volumen, entrenamiento de volumen, shatko, skat, skat Rutine, SMOLOV Routine, SMOLOV Routine, SMOLOV RUTINE, SMOLOV RUTINE, SMOLOV ROTINE. Método de conjugado de barra

¡Descargue lyfta hoy y experimente la diferencia! Todo es gratis.

Testimonios de usuario:

"Este es el mejor rastreador de entrenamiento gratuito que he probado hasta ahora. Muy recomendable". - Usuario de Timothy, Lyfta

"Es fantástico para realizar un seguimiento de sus entrenamientos, pesas utilizadas, representantes, qué tan duro te fue e incluso cómo te sentiste! Como alguien que disfruta de los datos, esto realmente cambia el juego. ¡Lo recomiendo!" - Tyler, usuario de Lyfta

Términos de servicio: https://lyfta.app/terms

Política de privacidad: https://lyfta.app/privacy

Soporte: [email protected]

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Qué hay de nuevo en la versión 1.385 (19 de octubre de 2024)

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