Lyfta

Biến đổi hành trình thể dục của bạn với Lyfta, người theo dõi tập luyện cuối cùng và kế hoạch được hàng ngàn người tin tưởng! Dễ dàng đăng nhập tập luyện, làm theo các chương trình có cấu trúc và nghiền nát mục tiêu tập thể dục của bạn. Được hỗ trợ bởi hàng trăm đánh giá năm sao, Lyfta trao quyền cho bạn tối đa hóa mỗi phiên.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một người nâng dày, Lyfta phục vụ cho tất cả các cấp. Truy cập một thư viện rộng rãi các thói quen tập luyện được thiết kế để phù hợp với mức độ tập thể dục và mục tiêu vóc dáng của bạn. Lợi ích từ các video rõ ràng, hướng dẫn cho mỗi bài tập, đảm bảo hình thức thích hợp và ngăn ngừa thương tích. Không còn những khoảnh khắc phòng tập thể dục khó xử hoặc tập luyện ngồi ngoài!

Những gì Lyfta cung cấp:

Tập luyện do chuyên gia thiết kế: Nói lời tạm biệt với kế hoạch tập luyện khó hiểu! Duyệt thư viện rộng rãi của chúng tôi về các kế hoạch được làm sẵn, dễ thực hiện để phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.

Cộng đồng thịnh vượng: Kết nối với hàng trăm ngàn cá nhân có cùng chí hướng, chia sẻ sự tiến bộ của bạn, ăn mừng thành tích và theo dõi hành trình của bạn cùng với một cộng đồng hỗ trợ.

Tính nhất quán thuận tiện: Để lại bút và giấy phía sau! Lyfta cung cấp theo dõi tiến trình liền mạch, điểm chuẩn và nhắc nhở để giúp bạn liên tục đẩy giới hạn của mình.

Theo dõi tiến độ chuyên sâu: Lyfta theo dõi một cách tỉ mỉ việc tập luyện của bạn, nâng cân, đại diện, lịch sử tập luyện, đo cơ thể, lượng calo, tiến triển sức mạnh và nhiều hơn nữa cung cấp một cái nhìn tổng quan toàn diện về hành trình tập thể dục của bạn.

Các chương trình tập luyện phổ biến:

Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Thể hình, GZCL, NSUNS 5/3/1, Phân chia trên/dưới, Push/Pull/Legs của Arnold Phương pháp liên hợp

Tải xuống Lyfta ngay hôm nay và trải nghiệm sự khác biệt! Tất cả đều miễn phí.

Lời chứng thực của người dùng:

"Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích. - Timothy, người dùng Lyfta

"Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" - Tyler, người dùng Lyfta

Điều khoản dịch vụ: https://lyfta.app/terms

Chính sách bảo mật: https://lyfta.app/privacy

Hỗ trợ: [email protected]

Tin tức thú vị! Chúng tôi đã ra mắt phiên bản Beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Phản hồi của bạn về lỗi và đề xuất cải tiến được đánh giá rất cao.

Có gì mới trong phiên bản 1.385 (ngày 19 tháng 10 năm 2024)

Chúng tôi liên tục cải thiện Lyfta. Giữ cho các bản cập nhật của bạn được bật để đứng đầu các cải tiến mới nhất!