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Lyfta

類別 : 健康與健身版本: 1.385

尺寸：19.2 MB作業系統 : Android 8.0+

開發商：Lyfta Gym Workout Tracker 更新：Mar 19,2025

3.8

下載

應用說明

通過Lyfta來改變您的健身之旅，Lyfta是成千上萬的最終鍛煉跟踪器和計劃者！輕鬆登錄鍛煉，遵循結構化程序，並粉碎您的健身目標。在數百名五星級評論的支持下，Lyfta使您能夠最大程度地提高每節課。

無論您是初學者還是經驗豐富的舉昇機，Lyfta都可以滿足各個層次。訪問旨在與您的健身水平和體質目標相匹配的廣泛鍛煉庫。每個練習都可以從清晰的教學視頻中受益，確保正確形式並防止受傷。不再有尷尬的健身時刻或間隔鍛煉了！

Lyfta提供了什麼：

專家設計的鍛煉：告別鍛煉計劃！瀏覽我們廣泛的預製，易於遵循的計劃，以適應任何時間表。

蓬勃發展的社區：與成千上萬的志趣相投的人建立聯繫，分享您的進步，慶祝成就，並與支持社區一起跟踪您的旅程。

方便的一致性：將筆和紙張留在後面！ Lyfta提供了無縫的進度跟踪，基準和提醒，以幫助您持續推動限制。

深入的進度跟踪： Lyfta仔細跟踪您的鍛煉，舉重，代表，鍛煉歷史，身體測量，卡路里攝入量，力量進步等等 - 提供了對您的健身旅程的全面概述。

流行的鍛煉計劃：

Stronglift 5x5，舉重，強人，健美運動，GZCL，NSUNS 5/3/1，Upper/下拆分，Arnold的Pusp/Pusp/Pusp/Pusp/Legs，Phul訓練，Phul，Phul（Power Hamperpher toper Topers postor topper topers topers topper toper topers topper topper topper topper topper topper toperthe），吉姆·溫德勒（Jim Wendler），吉姆·溫德勒（Jim Wendler），麥克（Madcow 5x5共軛方法

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