Lyfta

Преобразовать свое фитнес -путешествие с Lyfta, окончательным трекером для тренировок и планировщиком, которым доверяют тысячи! Легко зарегистрируйте тренировки, следуйте структурированным программам и раздавите свои цели в фитнесе. При поддержке сотен пятизвездочных обзоров Lyfta дает вам возможность максимизировать каждую сессию.

Являетесь ли вы новичком или опытным подъемником, Lyfta обслуживает все уровни. Доступ к обширной библиотеке тренировок, разработанных в соответствии с вашим уровнем физической подготовки и целями телосложения. Получите пользу от четких, учебных видео для каждого упражнения, обеспечения надлежащей формы и предотвращения травм. Нет больше неловких моментов тренажерного зала или со стороны тренировок!

Что предлагает Lyfta:

Тренировки, разработанные экспертом: попрощайтесь с запутанным планированием тренировок! Просмотрите нашу обширную библиотеку готовых, простых в последующих планах, чтобы соответствовать любому графику.

Процветающее сообщество: свяжитесь с сотнями тысяч единомышленников, делитесь своим прогрессом, празднуют достижения и отслеживайте свое путешествие вместе с поддерживающим сообществом.

Удобная последовательность: оставьте ручку и бумагу позади! Lyfta обеспечивает плавное отслеживание прогресса, тесты и напоминания, которые помогут вам постоянно раздвигать ваши границы.

Глубокое отслеживание прогресса: Lyfta тщательно отслеживает ваши тренировки, поднятые веса, представители, историю тренировок, измерения тела, потребление калорий, прогрессирование силы и многое другое-предоставление всестороннего обзора вашего пригодности.

Популярные программы тренировок:

StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Сопряженный метод

Скачайте Lyfta Today и испытайте разницу! Это все бесплатно.

Пользовательские отзывы:

«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». - Тимоти, пользователь Lyfta

«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» - Тайлер, пользователь Lyfta

Условия обслуживания: https://lyfta.app/terms

Политика конфиденциальности: https://lyfta.app/privacy

Поддержка: [email protected]

Захватывающие новости! Мы запустили бета -версию нашего приложения OS Wear! Ваши отзывы о ошибках и предложениях по улучшению высоко ценится.

Что нового в версии 1.385 (19 октября 2024 г.)

Мы постоянно улучшаем Lyfta. Держите ваши обновления, чтобы оставаться на вершине последних улучшений!