Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker to najnowocześniejsza aplikacja fitness zaprojektowana w celu zrewolucjonizowania doświadczenia w treningu poprzez moc zaawansowanych algorytmów. Skrupulatnie analizując plany treningu i wskaźniki wydajności, zapewnia dostosowane porady i wskazówki w celu poprawy codziennych treningów. Ta aplikacja tworzy bardzo dokładne plany fitness, które mają na celu stopniowe osiągnięcie idealnej budowy ciała, zapewniając pozostanie na dobrej drodze do celów fitness.

Kluczowe funkcje śledzenia siłowni progresji alfa:

Spersonalizowane programy treningowe : zanurz się w świecie spersonalizowanej fitness dzięki programom specjalnie zaprojektowanym do budowania mięśni i podnoszenia ciężarów. Dostosuj swoje rutyny na podstawie częstotliwości treningowej i mięśni, które dążisz do celu, zapewniając, że każdy trening jest dostosowany do Twojej osobistej podróży fitness.

Tracker treningowy na siłowni : podnieś swój trening dzięki kompleksowym narzędziom śledzenia. Użyj licznika powtórzeń, śledzenia podnoszenia ciężarów i RIR (powtórki w rezerwie), aby monitorować swoje postępy w czasie rzeczywistym, zapewniając, że zawsze naciskasz na następną osobistą najlepszą.

Notatki i dziennik siłowni : zwiększ swoją wydajność treningu, skrupulatnie rejestrowanie treningów i notatek wydajności. Ta funkcja pozwala zastanowić się nad swoimi wcześniejszymi sesjami, uczyć się na podstawie swoich doświadczeń i stale udostępniać swoje podejście do kondycji.

Timer spoczynku : zmaksymalizuj wydajność treningu dzięki wbudowanemu timerze spoczynku. Pomaga utrzymać idealny rytm między zestawami, zapewniając, że nie spieszy się ani nie odpoczywasz, utrzymując treningi na punkcie.

Planowanie treningów na siłowni : Ustaw swoje cele podnoszenia ciężarów dzięki planistowi, który nie tylko utrzymuje cię zorganizowane, ale także celebruje twoje osiągnięcia. To narzędzie motywacyjne sprawia, że ​​jesteś zaangażowany i napędzany w kierunku aspiracji fitness.

Zalecenia dotyczące progresji : Wykorzystaj moc zaawansowanych algorytmów, które analizują dane dotyczące historycznych treningu w celu dostarczenia spersonalizowanych zaleceń dotyczących podnoszenia ciężarów i powtórzeń. Ta funkcja zapewnia, że ​​zawsze postępujesz i kwestionujesz swoje granice.

Integracja połączeń zdrowotnych : bezproblemowo zsynchronizuj dane dotyczące maski ciała, tkanki tłuszczowej i treningu, w tym aktywnych kalorii, z Connect Health Connect dla całościowego rozwoju zdrowia i kondycji.

Najważniejsze informacje na temat śledzenia siłowni progresji alfa:

Plany konfigurowalne : Przejmij kontrolę nad swoją podróżą fitness z możliwością tworzenia własnych planów. Ta elastyczność pozwala dostosować trening do swoich unikalnych potrzeb i celów, zapewniając naprawdę spersonalizowane doświadczenie.

Przeciążenie progresywne : przesuwaj swoje granice z zaleceniami dotyczącymi przeciążenia progresywnego. Zapewnia to ciągłe wyzwanie i optymalne przyrost mięśni, doprowadzając cię do szczytu fitness.

Ćwiczenia TRX i kablowe : Rozwiń repertuar treningowy dzięki kompleksowej bibliotece 60 TRX i 9 ćwiczeń kablowych. Ten dodatek przynosi różnorodność rutyny, pomagając skutecznie celować w różne grupy mięśni.

Śledzenie osiągnięć : pozostań zmotywowany i świętuj każdy kamień milowy za pomocą szczegółowej listy osobistych rekordów i osiągnięć. Ta funkcja sprawia, że ​​zainspirujesz się i koncentruje się na ciągłych postępach.

Co nowego w wersji 4.2.2:

• Integracja z Health Connect w celu śledzenia masy ciała, tkanki tłuszczowej i treningów.
• Dodanie 60 TRX i 9 ćwiczeń kablowych w celu poprawy opcji treningu.
• Ulepszone obliczenia i wyświetlanie ocen gwiazd dla lepszego wrażenia użytkownika.
• Więcej osiągnięć jest już dostępnych do corocznego ukończenia, utrzymując wysoką motywację przez cały rok.