Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker è un'app di fitness all'avanguardia progettata per rivoluzionare la tua esperienza di allenamento attraverso la potenza di algoritmi avanzati. Analizzando meticolosamente i tuoi piani di allenamento e le metriche delle prestazioni, fornisce consigli su misura e guida per migliorare i tuoi allenamenti quotidiani. Questa app crea piani di fitness altamente precisi progettati per aiutarti a raggiungere gradualmente il tuo fisico ideale, assicurandoti di rimanere in pista e motivato verso i tuoi obiettivi di fitness.

Caratteristiche chiave di Alpha Progression Gym Tracker:

Programmi di allenamento personalizzati : immergersi nel mondo della forma fisica personalizzata con programmi specificamente progettati per la costruzione di muscoli e il sollevamento pesi. Stupra le tue routine in base alla frequenza di allenamento e ai muscoli che miri a prendere di mira, assicurando che ogni allenamento sia allineato al tuo viaggio di fitness personale.

Tracker di allenamento in palestra : eleva il tuo allenamento con strumenti di tracciamento completi. Usa il contatore Rep, il tracker di sollevamento pesi e il tracker RIR (REPS in Reserve) per monitorare i tuoi progressi in tempo reale, assicurandoti che tu spinga sempre verso il tuo prossimo meglio personale.

Registrazione da appunti e palestra : aumenta l'efficienza di allenamento registrando meticolosamente i tuoi allenamenti e le note di prestazione. Questa funzione ti consente di riflettere sulle tue sessioni passate, imparare dalle tue esperienze e perfezionare continuamente il tuo approccio alla forma fisica.

Timer di riposo : massimizza l'efficienza dell'allenamento con un timer di riposo integrato. Ti aiuta a mantenere il ritmo perfetto tra i set, assicurandoti che non stai né affrettando né riposando troppo a lungo, mantenendo gli allenamenti sul punto.

Pianificatore di allenamento in palestra : metti gli obiettivi sui tuoi obiettivi di sollevamento pesi con un pianificatore che non solo ti tiene organizzato, ma celebra anche i tuoi risultati. Questo strumento motivazionale ti tiene coinvolto e guidato verso le tue aspirazioni di fitness.

Raccomandazioni di progressione : sfruttamento della potenza di algoritmi avanzati che analizzano i dati di allenamento storico per fornire raccomandazioni personalizzate sul sollevamento pesi e le ripetizioni. Questa funzione ti assicura di progredire e sfidare i tuoi limiti.

Integrazione di Health Connect : sincronizza perfettamente i dati del peso corporeo, del grasso corporeo e dell'allenamento, comprese le calorie attive, con la connessione Health per una visione olistica dei progressi della salute e del fitness.

Punti salienti di Alpha Progression Gym Tracker:

Piani personalizzabili : prendi il controllo del tuo percorso di fitness con la possibilità di creare i tuoi piani. Questa flessibilità ti consente di adattare la tua formazione alle tue esigenze e obiettivi unici, garantendo un'esperienza veramente personalizzata.

Sovraccarico progressivo : continua a spingere i tuoi confini con raccomandazioni per il sovraccarico progressivo. Ciò garantisce una sfida continua e un guadagno muscolare ottimale, spingendoti verso il tuo picco di fitness.

TRX e esercizi via cavo : espandere il repertorio di allenamento con una libreria completa di 60 TRX e 9 esercizi via cavo. Questa aggiunta porta la diversità alla tua routine, aiutandoti a colpire efficacemente diversi gruppi muscolari.

Tracciamento dei risultati : rimanere motivato e celebrare ogni pietra miliare con un elenco dettagliato di record e risultati personali. Questa funzione ti mantiene ispirato e focalizzato sui tuoi continui progressi.

Cosa c'è di nuovo nella versione 4.2.2:

• L'integrazione con la salute si connette per il monitoraggio del peso corporeo, del grasso corporeo e degli allenamenti.
• Aggiunta di 60 esercizi di cavo Trx e 9 per migliorare le opzioni di allenamento.
• Calcolo migliorato e visualizzazione delle valutazioni delle stelle per una migliore esperienza utente.
• Altri risultati ora disponibili per il completamento ogni anno, mantenendo la motivazione alta durante tutto l'anno.