Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker-это передовое приложение для фитнеса, предназначенное для революции вашего опыта тренировок с помощью силы передовых алгоритмов. Тщательно анализируя свои планы тренировок и показатели эффективности, он дает индивидуальные советы и рекомендации для улучшения ваших ежедневных тренировок. Это приложение создает очень точные планы фитнеса, которые предназначены для того, чтобы помочь вам постепенно достичь вашего идеального телосложения, гарантируя, что вы останетесь на пути и мотивированы к своим целям фитнеса.

Ключевые особенности Alpha Progression Gym Tracker:

Персонализированные программы тренировок : погрузитесь в мир индивидуальной фитнеса с программами, специально предназначенными для мышечного строительства и тяжелой атлетики. Приспособитесь свои процедуры на основе вашей частоты тренировок и мышц, на которые вы стремитесь нацелиться, обеспечивая, чтобы каждая тренировка соответствовала вашему личному физическому путешествию.

Требование тренажерного зала : поднять обучение с помощью комплексных инструментов отслеживания. Используйте счетчик повторений, трекер с тяжелой атлетикой и трекер RIR (Reps in Reserve), чтобы контролировать ваш прогресс в режиме реального времени, гарантируя, что вы всегда стремитесь к следующему личному лучшему.

Записки и журнал спортзала : повысите эффективность обучения, тщательно регистрируя свои тренировки и заметки о производительности. Эта функция позволяет вам задуматься о своих прошлых сессиях, учиться на своем опыте и постоянно совершенствовать ваш подход к фитнесу.

Таймер отдыха : максимизируйте эффективность тренировок со встроенным таймером отдыха. Это помогает вам поддерживать идеальный ритм между наборами, гарантируя, что вы не спешите и не отдыхаете слишком долго, сохраняя ваши тренировки на месте.

Планировщик тренировок в тренажерном зале : Назнакомьтесь с целями в тяжелой атлетике с планировщиком, который не только удерживает вас организованными, но и празднует ваши достижения. Этот мотивационный инструмент поддерживает вас и привлечен к вашим фитнес -устремлениям.

Рекомендации по прогрессу : Используйте силу передовых алгоритмов, которые анализируют ваши исторические данные о тренировке для предоставления персонализированных рекомендаций по тяжелой атлетике и повторениям. Эта функция гарантирует, что вы всегда прогрессируете и оспариваете свои пределы.

Интеграция Health Connect : плавно синхронизируйте ваш вес тела, жировые данные и данные о тренировке, включая активные калории, с Health Connect для целостного взгляда на ваше здоровье и прогресс в физической форме.

Основные моменты трекера Alpha Progression Gym:

Настраиваемые планы : возьмите под контроль свое фитнес -путешествие с возможностью создания собственных планов. Эта гибкость позволяет вам адаптировать обучение к вашим уникальным потребностям и целям, обеспечивая действительно персонализированный опыт.

Прогрессивная перегрузка : продолжайте раздвигать свои границы с рекомендациями для прогрессивной перегрузки. Это обеспечивает непрерывную проблему и оптимальное усиление мышц, подведя вас к пику фитнеса.

Упражнения TRX и кабельные упражнения : Расширьте свой тренировочный репертуар с помощью комплексной библиотеки из 60 TRX и 9 кабельных упражнений. Это дополнение привносит разнообразие в вашу рутину, помогая вам эффективно ориентироваться на различные группы мышц.

Отслеживание достижений : оставайтесь мотивированными и празднуйте каждую веху с подробным списком личных записей и достижений. Эта функция вдохновляет вас и сосредоточена на вашем постоянном прогрессе.

Что нового в версии 4.2.2:

• Интеграция с Health Connect для отслеживания веса тела, жира в организме и тренировок.
• Добавление 60 кабельных упражнений TRX и 9 для улучшения вариантов тренировок.
• Усовершенствованный расчет и отображение звездных рейтингов для лучшего пользовательского опыта.
• Больше достижений теперь доступны для выполнения ежегодно, сохраняя вашу мотивацию высокой в ​​течение года.