Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym tracker သည်အဆင့်မြင့် algorithms ၏စွမ်းအားဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကိုပြောင်းလဲရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဖြတ်တောက်ခြင်း - အစွန်းရောက်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်မက်ထရစ်များကိုစေ့စပ်လေ့လာခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်လိုက်လျောညီထွေရှိသောအကြံဥာဏ်နှင့်လမ်းညွှန်မှုကိုပေးသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ရဲ့စံပြရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းအောင်မြင်အောင်လုပ်ဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားတဲ့အထူးတိကျမှန်ကန်သောကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များကိုသင့်ရဲ့စိတ် 0 င်စားမှုနှင့်သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။

Alpha Progression Gym tracker ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်အလေးသာမှုအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပရိုဂရမ်များဖြင့်စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုလောကသို့ငုပ်ခြင်း။ သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအကြိမ်ရေကို အခြေခံ. သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်သင်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကို ရည်ရွယ်. လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်နှင့်ကိုက်ညီသည်။

အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်း tracker : သင်၏လေ့ကျင့်ရေးကိုပြည့်စုံသောခြေရာခံကိရိယာများဖြင့်အဆင့်မြှင့်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်နှင့်တပြေးညီစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အတွက်သင်၏နောက်ထပ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကိုအမြဲတမ်းတွန်းအားပေးရန်သေချာစေရန် Tracker Tracker Tracker ကိုအသုံးပြုပါ။

မှတ်စုရေးသုံးစွဲခြင်းနှင့် Gym Log : သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်မှတ်စုများကိုစေ့စပ်စွာဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်မှုစွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင်၏အတိတ်ကအစည်းအဝေးများကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်, သင်၏အတွေ့အကြုံများမှသင်ယူခြင်းနှင့်သင်၏ဆက်သွယ်မှုကိုအစဉ်မပြတ်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

Rest Timer : သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို built-in timer ဖြင့်တိုးမြှင့်ပါ။ ၎င်းသည်သင်အပြည့်အ 0 အပြည့်အဝစည်းဖွဲ့မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူ - သင်၏အလေးမထားသောဂိုးများပေါ်တွင်သင်၏အစွမ်းအစရှိသောရည်မှန်းချက်များကိုစီစဉ်ထားသည့်အစီအစဉ်များကိုသတ်မှတ်ထားပါ။ ဤလှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာကိရိယာသည်သင့်အားသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များဆီသို့ ဦး တည်နေပြီးမောင်းနှင်သည်။

တိုးတက်မှုအကြံပြုချက်များ - အဆင့်မြင့်သော algorithms ၏စွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်အဆင့်မြင့် algorithms ၏စွမ်းအားကိုဆန်းစစ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များအတွက်ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်ဆန်းစစ်ပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင်အမြဲသင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုအမြဲတိုးတက်နေပြီးစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။

ကျန်းမာရေးဆက်သွယ်မှုပေါင်းစည်းမှု - သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးတိုးတက်မှုအပေါ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူသင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အဆီနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်များအားအလွယ်တကူစည်းညှိပါ။

Alpha Progression Gym tracker ၏ပေါ်လွင်ချက်များ -

စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အစီအစဉ်များ - သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များကိုဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုထိန်းချုပ်ပါ။ ဤပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည်သင့်အားသင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့်ပန်းတိုင်များကိုလိုက်နာရန်သင့်အားအမှန်တကယ်ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံတစ်ခုရရှိစေရန်သင့်အားအလှည့်ကျစေနိုင်သည်။

တိုးတက်သော overload : သင်၏နယ်နိမိတ်များကိုတိုးတက်သော overload အတွက်အကြံပြုချက်များဖြင့်တွန်းအားပေးပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးအထွတ်အထိပ်သို့ ဦး တည်သောစဉ်ဆက်မပြတ်စိန်ခေါ်မှုနှင့်အကောင်းဆုံးကြွက်သားအမြတ်အစွန်းများဖြစ်စေသည်။

TRX နှင့် cable ကိုလေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်း repertoire ကို TRX နှင့် 9 ကေဘယ်ကေဘယ်လ်လေ့ကျင့်ခန်း 9 ခုဖြင့်ဖြည့်စွက်စာကြည့်တိုက်ဖြင့်ချဲ့ထွင်ပါ။ ဤဖြည့်စွက်ခြင်းသည်ကွဲပြားခြားနားသောကြွက်သားများကိုထိရောက်စွာပစ်မှတ်ထားရန်ကူညီခြင်း,

အောင်မြင်မှုခြေရာခံခြင်း - လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်နှင့်မှတ်တိုင်တိုင်းကိုကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများနှင့်အောင်မြင်မှုများစာရင်းတွင်ပါ 0 င်ပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင်၏စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်မှုကိုအာရုံစိုက်သည်။

ဗားရှင်း 4.2.2 တွင်အသစ်အဆန်းကဘာလဲ။

• ကိုယ်အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုခြေရာခံရန်ကျန်းမာရေးနှင့်ပေါင်းစည်းခြင်း။
• သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများကိုမြှင့်တင်ရန် TRX နှင့် 9 ကေဘယ်လ်လေ့ကျင့်ခန်း 60 ခုအပြင်။
• ပိုမိုကောင်းမွန်သောအသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံအတွက် Star Ratings ၏တိုးတက်မှုကိုတွက်ချက်ခြင်းနှင့်ပြသခြင်း။
• ယခုနှစ်တစ်နှစ်ပတ်လုံးသင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုမြင့်တက်စေရန်အတွက်ယခုအချိန်တွင်အောင်မြင်မှုများစွာရရှိနိုင်ပါသည်။