Alpha Progression Gym Tracker

আলফা অগ্রগতি জিম ট্র্যাকার হ'ল একটি কাটিয়া-এজ ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন যা উন্নত অ্যালগরিদমের শক্তির মাধ্যমে আপনার ওয়ার্কআউট অভিজ্ঞতাকে বিপ্লব করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা এবং পারফরম্যান্স মেট্রিকগুলি নিখুঁতভাবে বিশ্লেষণ করে, এটি আপনার প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটগুলি বাড়ানোর জন্য উপযুক্ত পরামর্শ এবং গাইডেন্স সরবরাহ করে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি অত্যন্ত নির্ভুল ফিটনেস পরিকল্পনাগুলি কারুকাজ করে যা আপনাকে ধীরে ধীরে আপনার আদর্শ দেহটি অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, আপনাকে ট্র্যাকে থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির দিকে অনুপ্রাণিত করে।

আলফা অগ্রগতি জিম ট্র্যাকারের মূল বৈশিষ্ট্য:

ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি : পেশী-বিল্ডিং এবং ভারোত্তোলনের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা প্রোগ্রামগুলির সাথে কাস্টমাইজড ফিটনেসের জগতে ডুব দিন। আপনার প্রশিক্ষণের ফ্রিকোয়েন্সি এবং আপনি যে পেশীগুলি লক্ষ্য করার লক্ষ্য রেখেছেন তার উপর ভিত্তি করে আপনার রুটিনগুলি তৈরি করুন, প্রতিটি ওয়ার্কআউট আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস যাত্রার সাথে একত্রিত হয়েছে তা নিশ্চিত করে।

জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার : বিস্তৃত ট্র্যাকিং সরঞ্জামগুলির সাথে আপনার প্রশিক্ষণকে উন্নত করুন। রিয়েল-টাইমে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণের জন্য রেপ কাউন্টার, ওয়েটলিফটিং ট্র্যাকার এবং আরআইআর (রিজার ইন রিজার্ভ) ট্র্যাকার ব্যবহার করুন, নিশ্চিত করে যে আপনি সর্বদা আপনার পরবর্তী ব্যক্তিগত সেরাের দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন।

নোট গ্রহণ এবং জিম লগ : আপনার ওয়ার্কআউট এবং পারফরম্যান্স নোটগুলি সাবধানতার সাথে লগ করে আপনার প্রশিক্ষণের দক্ষতা বাড়ান। এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে আপনার অতীতের সেশনগুলি প্রতিফলিত করতে, আপনার অভিজ্ঞতা থেকে শিখতে এবং ফিটনেসে আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে ক্রমাগত পরিমার্জন করতে দেয়।

বিশ্রামের টাইমার : অন্তর্নির্মিত বিশ্রামের টাইমার দিয়ে আপনার ওয়ার্কআউট দক্ষতা সর্বাধিক করুন। এটি আপনাকে সেটগুলির মধ্যে নিখুঁত ছন্দ বজায় রাখতে সহায়তা করে, নিশ্চিত করে যে আপনি আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে পয়েন্টে রেখে না পারছেন বা খুব বেশি বিশ্রাম নিচ্ছেন না।

জিম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী : আপনার ওয়েটলিফটিং লক্ষ্যগুলিতে আপনার দর্শনীয় স্থানগুলি এমন কোনও পরিকল্পনাকারীর সাথে সেট করুন যা আপনাকে কেবল সংগঠিত রাখে না তবে আপনার অর্জনগুলি উদযাপন করে। এই অনুপ্রেরণামূলক সরঞ্জামটি আপনাকে আপনার ফিটনেস আকাঙ্ক্ষার দিকে জড়িত এবং চালিত রাখে।

অগ্রগতির সুপারিশ : উন্নত অ্যালগরিদমের শক্তি উপার্জন করুন যা ওয়েটলিফটিং এবং রেপস সম্পর্কিত ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ সরবরাহ করতে আপনার historical তিহাসিক ওয়ার্কআউট ডেটা বিশ্লেষণ করে। এই বৈশিষ্ট্যটি নিশ্চিত করে যে আপনি সর্বদা অগ্রগতি এবং আপনার সীমা চ্যালেঞ্জ করছেন।

স্বাস্থ্য সংযোগ সংহতকরণ : আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অগ্রগতির সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গির জন্য স্বাস্থ্য সংযোগ সহ অ্যাক্টিভ ক্যালোরি সহ আপনার বডিওয়েট, বডি ফ্যাট এবং ওয়ার্কআউট ডেটা নির্বিঘ্নে সিঙ্ক করে।

আলফা অগ্রগতি জিম ট্র্যাকারের হাইলাইটস:

কাস্টমাইজযোগ্য পরিকল্পনা : আপনার নিজের পরিকল্পনা তৈরি করার ক্ষমতা সহ আপনার ফিটনেস যাত্রার নিয়ন্ত্রণ নিন। এই নমনীয়তা আপনাকে সত্যিকারের ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করে আপনার অনন্য প্রয়োজন এবং লক্ষ্যগুলিতে আপনার প্রশিক্ষণটি তৈরি করতে দেয়।

প্রগ্রেসিভ ওভারলোড : প্রগতিশীল ওভারলোডের জন্য সুপারিশ সহ আপনার সীমানা ঠেলে দিন। এটি অবিচ্ছিন্ন চ্যালেঞ্জ এবং সর্বোত্তম পেশী লাভ নিশ্চিত করে, আপনাকে আপনার ফিটনেস শিখরের দিকে চালিত করে।

টিআরএক্স এবং কেবল অনুশীলন : 60 টিআরএক্স এবং 9 টি কেবল ব্যায়ামের একটি বিস্তৃত লাইব্রেরি দিয়ে আপনার ওয়ার্কআউটের পুস্তকটি প্রসারিত করুন। এই সংযোজনটি আপনার রুটিনে বৈচিত্র্য নিয়ে আসে, আপনাকে কার্যকরভাবে বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্যবস্তু করতে সহায়তা করে।

অর্জন ট্র্যাকিং : অনুপ্রাণিত থাকুন এবং ব্যক্তিগত রেকর্ড এবং কৃতিত্বের বিশদ তালিকা সহ প্রতিটি মাইলফলক উদযাপন করুন। এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এবং আপনার অবিচ্ছিন্ন অগ্রগতিতে মনোনিবেশ করে।

সংস্করণ 4.2.2 এ নতুন কি:

• বডিওয়েট, বডি ফ্যাট এবং ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিংয়ের জন্য স্বাস্থ্য সংযোগের সাথে সংহতকরণ।
• আপনার ওয়ার্কআউট বিকল্পগুলি বাড়ানোর জন্য 60 টিআরএক্স এবং 9 টি কেবল ব্যায়াম সংযোজন।
• আরও ভাল ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতার জন্য স্টার রেটিংগুলির বর্ধিত গণনা এবং প্রদর্শন।
• আপনার অনুপ্রেরণাটি সারা বছর ধরে উচ্চতর রাখার জন্য এখন আরও বেশি অর্জনগুলি বার্ষিক সম্পূর্ণ করার জন্য উপলব্ধ।