Alpha Progression Gym Tracker

अल्फा प्रगति जिम ट्रैकर एक अत्याधुनिक फिटनेस ऐप है जिसे उन्नत एल्गोरिदम की शक्ति के माध्यम से आपके वर्कआउट अनुभव में क्रांति लाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपने वर्कआउट योजनाओं और प्रदर्शन मेट्रिक्स का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करके, यह आपके दैनिक वर्कआउट को बढ़ाने के लिए अनुरूप सलाह और मार्गदर्शन प्रदान करता है। यह ऐप अत्यधिक सटीक फिटनेस योजनाओं को शिल्प करता है जो आपको धीरे -धीरे अपने आदर्श काया को प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप ट्रैक पर बने रहें और अपने फिटनेस लक्ष्यों के लिए प्रेरित हों।

अल्फा प्रगति जिम ट्रैकर की प्रमुख विशेषताएं:

व्यक्तिगत वर्कआउट कार्यक्रम : विशेष रूप से मांसपेशियों के निर्माण और भारोत्तोलन के लिए डिज़ाइन किए गए कार्यक्रमों के साथ अनुकूलित फिटनेस की दुनिया में गोता लगाएँ। अपनी प्रशिक्षण आवृत्ति और आपके द्वारा लक्षित मांसपेशियों के आधार पर अपनी दिनचर्या को दर्जी करें, यह सुनिश्चित करें कि प्रत्येक वर्कआउट को आपकी व्यक्तिगत फिटनेस यात्रा के साथ गठबंधन किया जाए।

जिम वर्कआउट ट्रैकर : व्यापक ट्रैकिंग टूल के साथ अपने प्रशिक्षण को ऊंचा करें। वास्तविक समय में अपनी प्रगति की निगरानी के लिए रेप काउंटर, वेटलिफ्टिंग ट्रैकर, और आरआईआर (रिजर्व में प्रतिनिधि) ट्रैकर का उपयोग करें, यह सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपने अगले व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ की ओर धकेल रहे हैं।

नोट-टेकिंग और जिम लॉग : अपने वर्कआउट और प्रदर्शन नोटों को सावधानीपूर्वक लॉग इन करके अपनी प्रशिक्षण दक्षता को बढ़ावा दें। यह सुविधा आपको अपने पिछले सत्रों को प्रतिबिंबित करने, अपने अनुभवों से सीखने और फिटनेस के लिए अपने दृष्टिकोण को लगातार परिष्कृत करने की अनुमति देती है।

रेस्ट टाइमर : एक अंतर्निहित रेस्ट टाइमर के साथ अपनी वर्कआउट दक्षता को अधिकतम करें। यह आपको सेटों के बीच सही लय बनाए रखने में मदद करता है, यह सुनिश्चित करता है कि आप न तो भाग रहे हैं और न ही बहुत लंबे समय तक आराम कर रहे हैं, अपने वर्कआउट को बिंदु पर रखते हुए।

जिम वर्कआउट प्लानर : एक योजनाकार के साथ अपने वेटलिफ्टिंग लक्ष्यों पर अपनी जगहें सेट करें जो न केवल आपको संगठित रखता है, बल्कि आपकी उपलब्धियों का जश्न भी मनाता है। यह प्रेरक उपकरण आपको अपनी फिटनेस आकांक्षाओं की ओर ले जाता है।

प्रगति की सिफारिशें : उन्नत एल्गोरिदम की शक्ति का लाभ उठाएं जो भारोत्तोलन और प्रतिनिधि पर व्यक्तिगत सिफारिशें प्रदान करने के लिए आपके ऐतिहासिक वर्कआउट डेटा का विश्लेषण करते हैं। यह सुविधा सुनिश्चित करती है कि आप हमेशा अपनी सीमाओं को प्रगति और चुनौती दे रहे हैं।

हेल्थ कनेक्ट इंटीग्रेशन : अपने बॉडीवेट, बॉडी फैट और वर्कआउट डेटा को सक्रिय रूप से सिंक करें, जिसमें सक्रिय कैलोरी भी शामिल है, स्वास्थ्य और फिटनेस प्रगति के समग्र दृष्टिकोण के लिए स्वास्थ्य कनेक्ट के साथ।

अल्फा प्रगति जिम ट्रैकर की मुख्य विशेषताएं:

अनुकूलन योग्य योजनाएं : अपनी खुद की योजना बनाने की क्षमता के साथ अपनी फिटनेस यात्रा पर नियंत्रण रखें। यह लचीलापन आपको अपनी अनूठी जरूरतों और लक्ष्यों के लिए अपने प्रशिक्षण को दर्जी करने की अनुमति देता है, वास्तव में व्यक्तिगत अनुभव सुनिश्चित करता है।

प्रगतिशील अधिभार : प्रगतिशील अधिभार के लिए सिफारिशों के साथ अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाते रहें। यह निरंतर चुनौती और इष्टतम मांसपेशी लाभ सुनिश्चित करता है, आपको अपनी फिटनेस शिखर की ओर ले जाता है।

TRX और केबल अभ्यास : 60 TRX और 9 केबल अभ्यासों की एक व्यापक लाइब्रेरी के साथ अपने वर्कआउट प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करें। यह जोड़ आपकी दिनचर्या में विविधता लाता है, जिससे आपको विभिन्न मांसपेशी समूहों को प्रभावी ढंग से लक्षित करने में मदद मिलती है।

उपलब्धि ट्रैकिंग : व्यक्तिगत रिकॉर्ड और उपलब्धियों की एक विस्तृत सूची के साथ हर मील के पत्थर को प्रेरित और मनाएं। यह सुविधा आपको अपनी निरंतर प्रगति पर प्रेरित और ध्यान केंद्रित करती रहती है।

संस्करण 4.2.2 में नया क्या है:

• बॉडीवेट, बॉडी फैट और वर्कआउट को ट्रैक करने के लिए स्वास्थ्य कनेक्ट के साथ एकीकरण।
• अपने वर्कआउट विकल्पों को बढ़ाने के लिए 60 टीआरएक्स और 9 केबल अभ्यास का जोड़।
• बेहतर उपयोगकर्ता अनुभव के लिए स्टार रेटिंग की गणना और प्रदर्शन।
• अधिक उपलब्धियां अब सालाना पूरा करने के लिए उपलब्ध हैं, पूरे वर्ष में अपनी प्रेरणा को उच्च रखते हुए।