Dom >  Aplikacje >  Personalizacja >  MindDay : thérapie & bien-être
MindDay : thérapie & bien-être

MindDay : thérapie & bien-être

Kategoria : PersonalizacjaWersja: v1.7.9

Rozmiar：159.30Msystem operacyjny : Android 5.1 or later

4.5
Pobierać
Opis aplikacji

Wyrusz w podróż samodoskonalenia z MindDay, aplikacją do autoterapii, która wykorzystuje sprawdzone techniki psychologiczne, aby poprawić Twoje samopoczucie i nastawienie. Poprzez angażujące, edukacyjne i interaktywne działania oparte na CBT, MindDay umożliwia kultywowanie pozytywności, spełnienia i szczęścia. Zarządzaj stresem, reguluj emocje, pokonuj negatywne wzorce myślenia i buduj pozytywne nawyki, aby osiągnąć swoje życiowe aspiracje. MindDay oferuje sesje wideo z przewodnikiem, podpowiedzi do dziennika, codzienne czynności i śledzenie emocji, dzięki czemu psychoterapia jest dostępna dla wszystkich. Opracowany przez czołowych francuskich naukowców i psychologów, w tym dr Hervé Montèsa, MindDay wykorzystuje neuroplastyczność do promowania pozytywnych zmian.

MindDay: Funkcje aplikacji dotyczące terapii i dobrego samopoczucia:

Terapia samodzielna: Rozpocznij podróż w ramach autoterapii i poznaj praktyczne techniki psychologiczne, aby poprawić zdrowie psychiczne i emocjonalne.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Oparta na popartych dowodami zasadach CBT, MindDay pomaga Ci zmienić sposób myślenia i podjąć konkretne kroki w kierunku samodoskonalenia.

Redukcja stresu i dobre samopoczucie emocjonalne: Poznaj skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem i rozwijaj zdrowsze mechanizmy radzenia sobie z emocjami.

Autorefleksja i rozwój osobisty: Zaangażuj się w introspekcję na temat swojego życia, relacji, emocji i celów, aby wspierać rozwój osobisty.

Kształtowanie zdrowych nawyków: Pielęgnuj nawyki, które wspierają Twoje dobre samopoczucie i poprawiają ogólny nastrój.

Osiągnięcie celu: Podejmij konkretne kroki, aby osiągnąć swoje cele osobiste i życiowe.

Podsumowując:

Pobierz MindDay już dziś i rozpocznij transformację w szczęśliwszego, zdrowszego siebie.

Inny
MindDay : thérapie & bien-être Zrzut ekranu 0
MindDay : thérapie & bien-être Zrzut ekranu 1
MindDay : thérapie & bien-être Zrzut ekranu 2
MindDay : thérapie & bien-être Zrzut ekranu 3
Recenzje Publikuj komentarze
Tematy
Najnowsze wiadomości
Druckmann mówi, że międzygalaktycznie Naughty Dog opóźnił się w ciągu 2026 roku

Druckmann mówi, że międzygalaktycznie Naughty Dog opóźnił się w ciągu 2026 roku

 Najlepsze przypadki portalu PlayStation do zakupu w 2025 roku

Najlepsze przypadki portalu PlayStation do zakupu w 2025 roku
Popularne aplikacje
Najważniejsze wiadomości

DMCA Content Policy Privacy Policy Terms and Conditions

Copyright © 2024 xfsxw.com All Rights Reserved.