Daily Mudras

Daily Mudras แอปโยคะ: ยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ

แอป Daily Mudras (โยคะ) ช่วยให้คุณฝึกโยคะมูดราส—การออกกำลังกายด้วยท่าทางมือ—เพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

คุณลักษณะสำคัญของแอป:

เข้าถึง Mudras โยคะที่จำเป็นมากกว่า 50 รายการ พร้อมด้วยคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับคุณประโยชน์ คุณสมบัติเฉพาะตัว คำแนะนำทีละขั้นตอน และส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ส่งผลต่อ
คำแนะนำทีละขั้นตอนที่ปฏิบัติตามง่ายพร้อมภาพประกอบสำหรับ Mudra แต่ละรายการ
รองรับหลายภาษา: อังกฤษ สเปน โปรตุเกส ฮินดี และทมิฬ
คำแนะนำ Mudra ส่วนบุคคลตามอายุ เพศ และอาชีพของคุณ
มุทราสแบ่งตามส่วนของร่างกายและคุณประโยชน์
ไม่ว่าคุณจะแสวงหาการรักษา สุขภาพที่ดีขึ้น หรือความสงบภายใน แอปนี้ก็มอบวิธีแก้ปัญหา
การฝึกออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว
เพลงทำสมาธิพร้อมคำแนะนำช่วยเพิ่มช่วงการออกกำลังกายของคุณ
คุณสมบัติการเตือนและการบุ๊กมาร์กเพื่อการปฏิบัติที่สะดวก
ปรับขนาดตัวอักษรเพื่อให้อ่านง่ายที่สุด
ฟังก์ชั่นการค้นหาที่ใช้งานง่ายช่วยให้คุณค้นหา Mudras ตามชื่อ ส่วนของร่างกาย ประโยชน์ หรืออาการเจ็บป่วยเฉพาะ (เช่น ความอยากอาหาร สิว)
ฟรีทั้งหมด!
ทำงานแบบออฟไลน์
รองรับโฆษณา (การซื้อในแอปเสริมเพื่อลบโฆษณา)
ส่งเสริมการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ

มุดรา เป็นภาษาสันสกฤต หมายถึง ท่าทางหรือท่าทาง แปลตรงตัวว่า "ผู้สร้างความสุข" ซึ่งสะท้อนถึงความสามารถในการส่งเสริมความรู้สึกเชิงบวก Mudras มีต้นกำเนิดในศาสนาฮินดูและพุทธศาสนาในการปฏิบัติต่างๆ รวมถึง Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) และพิธีกรรม Tantric (108 Mudras) โดยพื้นฐานแล้ว พวกเขาเป็นภาษาเงียบๆ ในการแสดงออกผ่านท่าทางมือและตำแหน่งนิ้ว

มัดดราสมีส่วนร่วมกับร่างกาย โดยทำหน้าที่เหมือนวงจรไฟฟ้าปิดที่หมุนเวียนพลังงาน นิ้วทั้งห้าสอดคล้องกับธาตุทั้งห้า (นิ้วหัวแม่มือ: ไฟ, ดัชนี: อากาศ, กลาง: ท้องฟ้า, วงแหวน: ดิน, เล็ก: น้ำ) ความไม่สมดุลขององค์ประกอบเหล่านี้อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและนำไปสู่การเจ็บป่วยได้ การนำนิ้วสัมผัสกับนิ้วหัวแม่มือ ความไม่สมดุลเหล่านี้จะได้รับการแก้ไข จึงส่งเสริมการรักษา

แนะนำให้ฝึกทุกวัน โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 45 นาที โดยเน้นไปที่เทคนิคการใช้แรงกด การสัมผัส ท่าทาง และการหายใจที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าประสิทธิผลของ Mudras นั้นขึ้นอยู่กับอาหารและไลฟ์สไตล์ด้วย

ใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะ การทำสมาธิ และการเต้นรำ
ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือทักษะพิเศษ ต้องใช้ความอดทนเท่านั้น
เหมาะสำหรับทุกวัย (5 ถึง 90)
ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ
การลดความเครียดและเพิ่มความสงบ การมีสติ และความสงบภายใน
รวมการออกกำลังกายการหายใจที่ผ่อนคลาย
ผสมผสานอย่างลงตัวกับการฝึกโยคะทุกวัน
สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้
หากมีข้อสงสัย ข้อเสนอแนะ หรือการสนับสนุน โปรดติดต่อ [email protected]