Daily Mudras

Daily Mudras Приложение для йоги: улучшите свое физическое, умственное и духовное благополучие

Приложение Daily Mudras (Йога) позволяет вам практиковать йога-мудры — упражнения с жестами рук — для улучшения общего состояния здоровья и благополучия.

Основные функции приложения:

• Доступ к более чем 50 основным йога-мудрам с подробным описанием их преимуществ, уникальных свойств, пошаговыми инструкциями и частями тела, на которые они влияют.
• Понятные иллюстрированные пошаговые руководства по каждой мудре.
• Многоязычная поддержка: английский, испанский, португальский, хинди и тамильский.
• Персональные рекомендации мудр в зависимости от вашего возраста, пола и профессии.
• Мудры классифицированы по частям тела и преимуществам.
• Если вы ищете исцеления, улучшения здоровья или внутреннего спокойствия, это приложение предлагает решения.
• Быстрые практические тренировки.
• Музыка для медитации под руководством инструктора сделает ваши тренировки более эффективными.
• Функции будильника и закладок для удобной практики.
• Регулируемый размер текста для оптимальной читаемости.
• Удобная функция поиска позволяет найти мудры по названию, части тела, пользе или конкретному заболеванию (например, аппетиту, прыщам).
• Совершенно БЕСПЛАТНО!
• Работает оффлайн.
• Поддерживается реклама (дополнительная покупка в приложении для удаления рекламы).
• Способствует естественному укреплению иммунной системы.

Понимание мудр:

Мудра, санскритский термин, означает позу или позу. Буквально оно переводится как «производитель радости», что отражает его способность вызывать положительные чувства. Мудры, зародившиеся в индуизме и буддизме, используются в различных практиках, включая Бхаратанатьям (200 мудр), Мохиниаттам (250 мудр) и тантрических ритуалах (108 мудр). По сути, это безмолвный язык самовыражения посредством жестов рук и положений пальцев.

Мудры задействуют все тело, действуя как замкнутая электрическая цепь, в которой циркулирует энергия. Пять пальцев соответствуют пяти элементам (Большой палец: Огонь, Указательный: Воздух, Средний: Небо, Кольцо: Земля, Маленький: Вода). Дисбаланс этих элементов может ослабить иммунную систему и привести к болезни. При соприкосновении пальца с большим пальцем этот дисбаланс корректируется, что способствует заживлению.

Рекомендуется ежедневная практика, обычно от 5 до 45 минут, с упором на правильное давление, прикосновения, позу и технику дыхания. Однако помните, что на эффективность мудр также влияют диета и образ жизни.

Польза мудр:

• Широко используется в йоге, медитации и танцах.
• Не требуется никакого специального оборудования или навыков, только терпение.
• Подходит для всех возрастов (от 5 до 90 лет).
• Способствует физическому, психическому и духовному благополучию.
• Снижение стресса и повышение спокойствия, внимательности и внутреннего мира.
• Включает расслабляющие дыхательные упражнения.
• Легко интегрируется с повседневной практикой йоги.
• Может изменить вашу жизнь.

По вопросам, отзывам или поддержке обращайтесь по адресу [email protected].

Поделитесь этим приложением со своими близкими!

Желаю вам счастливой и здоровой жизни!