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Daily Mudras

Name: Daily Mudras
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: CodeRays Technologies

범주 : 건강과 운동버전: 3.1

크기：38.0 MB운영체제 : Android 5.0+

개발자：CodeRays Technologies 업데이트：Jan 21,2025

5.0

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애플리케이션 설명

Daily Mudras 요가 앱: 신체적, 정신적, 영적 웰빙을 강화하세요

Daily Mudras(요가) 앱을 사용하면 요가 무드라(손 동작 운동)를 연습하여 전반적인 건강과 웰빙을 향상할 수 있습니다.

주요 앱 기능:

50개 이상의 필수 요가 무드라에 액세스하세요. 무드라의 장점, 독특한 특성, 단계별 지침, 영향을 미치는 신체 부위에 대한 자세한 설명이 포함되어 있습니다.
그림이 포함된 각 Mudra에 대한 단계별 가이드는 따라하기 쉽습니다.
다국어 지원: 영어, 스페인어, 포르투갈어, 힌디어, 타밀어
연령, 성별, 직업에 따른 맞춤형 무드라 추천
신체 부위별, 효능별로 분류된 무드라.
치유, 건강 개선, 내면의 평화 등 무엇을 원하든 이 앱은 솔루션을 제공합니다.
빠른 연습 운동 세션.
안내 명상 음악이 운동 세션을 향상시킵니다.
편리한 연습을 위한 알람 및 북마크 기능.
최적의 가독성을 위해 텍스트 크기를 조정할 수 있습니다.
사용자 친화적인 검색 기능을 통해 이름, 신체 부위, 효능 또는 특정 질병(예: 식욕, 여드름)별로 Mudras를 찾을 수 있습니다.
완전 무료입니다!
오프라인에서도 작동합니다.
광고 지원(광고 제거를 위한 인앱 구매 옵션)
자연적인 면역체계 강화를 촉진합니다.

무드라 이해하기:

산스크리트어인 무드라(Mudra)는 자세나 포즈를 의미합니다. 말 그대로 "기쁨 생산자"로 번역되며 긍정적인 감정을 키우는 능력을 반영합니다. 힌두교와 불교에서 시작된 무드라는 바라타나티암(200 무드라), 모히니아탐(250 무드라), 탄트라 의식(108 무드라) 등 다양한 수행에 사용됩니다. 본질적으로 손짓과 손가락 위치를 통한 조용한 자기 표현 언어입니다.

무드라는 몸 전체를 연결하여 에너지를 순환시키는 폐쇄 전기 회로처럼 작용합니다. 다섯 손가락은 오행(엄지: 불, 검지: 공기, 가운데: 하늘, 반지: 땅, 작은: 물)에 해당합니다. 이러한 요소의 불균형은 면역 체계를 약화시키고 질병을 유발할 수 있습니다. 손가락을 엄지손가락에 접촉시키면 이러한 불균형이 교정되어 치유가 촉진됩니다.

적절한 압력, 접촉, 자세 및 호흡 기술에 중점을 두고 일반적으로 5~45분 동안 매일 연습하는 것이 좋습니다. 하지만 무드라스의 효과는 식습관과 생활습관에도 영향을 받는다는 점을 기억하세요.

무드라스의 장점: