Daily Mudras

Daily Mudras Apl Yoga: Tingkatkan Kesejahteraan Fizikal, Mental dan Rohani Anda

Apl Daily Mudras (Yoga) memperkasakan anda untuk mengamalkan Yoga Mudra—senam isyarat tangan—untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan anda.

Ciri Apl Utama:

• Akses lebih 50 Yoga Mudra yang penting, lengkap dengan penerangan terperinci tentang faedahnya, sifat unik, arahan langkah demi langkah dan bahagian badan yang mempengaruhinya.
• Panduan langkah demi langkah yang mudah diikuti dan digambarkan untuk setiap Mudra.
• Sokongan berbilang bahasa: Inggeris, Sepanyol, Portugis, Hindi dan Tamil.
• Syor Mudra diperibadikan berdasarkan umur, jantina dan profesion anda.
• Mudra yang dikategorikan mengikut bahagian badan dan faedah.
• Sama ada anda mencari penyembuhan, kesihatan yang lebih baik atau ketenangan, apl ini menyediakan penyelesaian.
• Sesi senaman latihan pantas.
• Muzik meditasi berpandu meningkatkan sesi senaman anda.
• Ciri penggera dan penanda halaman untuk latihan yang mudah.
• Saiz teks boleh laras untuk kebolehbacaan optimum.
• Fungsi carian mesra pengguna membolehkan anda mencari Mudras mengikut nama, bahagian badan, faedah atau penyakit tertentu (cth., selera makan, jerawat).
• PERCUMA sepenuhnya!
• Berfungsi di luar talian.
• Iklan disokong (pilihan pembelian dalam apl untuk mengalih keluar iklan).
• Menggalakkan pengukuhan sistem imun semulajadi.

Memahami Mudra:

Mudra, istilah Sanskrit, menandakan postur atau pose. Ia secara literal diterjemahkan kepada "pengeluar kegembiraan," mencerminkan keupayaannya untuk memupuk perasaan positif. Berasal dari agama Hindu dan Buddha, Mudra digunakan dalam pelbagai amalan, termasuk Bharatanatyam (200 Mudra), Mohiniattam (250 Mudra), dan ritual Tantrik (108 Mudra). Pada asasnya, ia adalah bahasa senyap ekspresi diri melalui gerak isyarat tangan dan kedudukan jari.

Mudra melibatkan seluruh badan, bertindak seperti litar elektrik tertutup yang mengedarkan tenaga. Lima jari sepadan dengan lima elemen (Ibu Jari: Api, Indeks: Udara, Tengah: Langit, Cincin: Bumi, Kecil: Air). Ketidakseimbangan dalam unsur-unsur ini boleh melemahkan sistem imun dan membawa kepada penyakit. Dengan mendekatkan jari dengan ibu jari, ketidakseimbangan ini diperbetulkan, sekali gus menggalakkan penyembuhan.

Amalan harian, biasanya 5 hingga 45 minit, disyorkan, memfokuskan pada tekanan, sentuhan, postur dan teknik pernafasan yang betul. Namun, ingat keberkesanan Mudras juga dipengaruhi oleh pemakanan dan gaya hidup.

Faedah Mudra:

• Digunakan secara meluas dalam Yoga, Meditasi dan Tarian.
• Tidak memerlukan peralatan atau kemahiran khas, hanya kesabaran.
• Sesuai untuk semua peringkat umur (5 hingga 90 tahun).
• Menggalakkan kesejahteraan fizikal, mental dan rohani.
• Pengurangan tekanan dan peningkatan ketenangan, kesedaran dan kedamaian dalaman.
• Menggabungkan senaman pernafasan yang menenangkan.
• Bersepadu dengan lancar dengan amalan Yoga harian.
• Boleh menjadi transformatif untuk hidup anda.

Untuk pertanyaan, maklum balas atau sokongan, hubungi [email protected].

Kongsi apl ini dengan orang yang anda sayangi!

Semoga anda bahagia dan sihat!