Bahay > Mga app > Pamumuhay > 30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

Kategorya : PamumuhayBersyon: 22.0.4

Sukat：21.90MOS : Android 5.1 or later

Developer：Steveloper Update：Feb 14,2025

4.2

I-download

Paglalarawan ng Application

Kumuha ng mga ripped arm at ibahin ang anyo ng iyong katawan gamit ang 30-araw na push-up na hamon app! Laktawan ang mga mamahaling membership sa gym at yakapin ang isang malakas na sistema ng pag -eehersisyo sa bodyweight. Nag-aalok ang app na ito ng magkakaibang mga pagkakaiba-iba ng push-up at mga plano sa pag-eehersisyo para sa lahat ng mga antas ng fitness, na naghahatid ng mga kapansin-pansin na mga resulta sa isang buwan lamang. Awtomatikong subaybayan ang iyong pag -unlad, lumikha ng mga personalized na hamon, at itulak ang iyong mga limitasyon. Makisali sa 90% ng mga kalamnan ng iyong katawan at unveil ang iyong pinakamalakas na itaas na katawan. I -download ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa isang malusog, mas malakas ka!

30-Day Push-Up Challenge App Tampok:

komprehensibong sistema ng pagsasanay: Master ang epektibong mga ehersisyo sa bodyweight at pag-eehersisyo upang makabuo ng kalamnan nang walang kagamitan, binibigyang diin ang iba't ibang mga diskarte sa push-up.
Pagsubaybay sa Pag-unlad: Walang kahirap-hirap na i-record ang iyong pag-unlad ng pagsasanay at subaybayan ang iyong pinakamahusay na pagganap para sa bawat ehersisyo ng push-up.
Mga napapasadyang mga hamon: Idisenyo ang iyong sariling hamon at unti -unting madagdagan ang intensity ng ehersisyo.

Mga Tip sa Gumagamit:

Ang pagkakapare-pareho ay susi: Ang pang-araw-araw na mga pagsasanay sa push-up ay mahalaga para sa pinakamainam na mga resulta.
Wastong Form: Panatilihin ang tamang form upang maiwasan ang mga pinsala at i -maximize ang pagiging epektibo ng bawat pag -uulit.
Hamunin ang iyong sarili: Patuloy na dagdagan ang iyong pang-araw-araw na mga push-up upang mapabuti ang lakas at pagbabata.

Konklusyon:

Ang 30-araw na Push-Up Challenge app ay ang iyong mainam na pagpipilian para sa pagbuo ng kalamnan, pagpapahusay ng pangkalahatang fitness, at lumampas sa iyong mga limitasyon. Ang komprehensibong sistema ng pagsasanay, pagsubaybay sa pag -unlad, at napapasadyang mga hamon ay makakatulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin sa fitness. I -download ang app ngayon at sumakay sa iyong landas sa isang mas malakas, Fitter ka!

Pamumuhay