အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > 30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 22.0.4

အရွယ်အစား：21.90MOS : Android 5.1 or later

ပြုစုသူ：Steveloper အပ်ဒိတ်：Feb 14,2025

4.2

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ရက် 30 ကို Push-up Challenge app ဖြင့်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကို 0 င် သွား. သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြောင်းလဲပစ်ပါ။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများကိုကျော်ပြီးအားကြီးသောကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းစနစ်ကိုလက်ခံပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်သိသာသောရလဒ်များအတွက် push-up ကွဲပြားမှုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုပြုလုပ်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုအလိုအလျောက်ခြေရာခံ။ ကိုယ်ပိုင်စိန်ခေါ်မှုများကိုဖန်တီးပြီးသင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကြွက်သား၏ 90% ကိုထိတွေ့ဆက်ဆံပြီးသင်၏အပြင်းထန်ဆုံးအထက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ပြသပါ။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။

ရက် 30 Push-up Challenge app features:

ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးစနစ် - ထိရောက်သောကိုယ်ထည်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်။
တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်မှုတိုးတက်မှုကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်တွန်းအားပေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောစိန်ခေါ်မှုများ - သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိန်ခေါ်မှုကိုဒီဇိုင်းဆွဲခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းဒီဇိုင်းရေးဆွဲပါ။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

ကိုက်ညီမှုသည်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ် Push-up လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။
သင့်လျော်သောပုံစံ - ထပ်ခါတလဲလဲဒဏ်ရာများကိုထိခိုက်မှုကိုရှောင်ရှားရန်မှန်ကန်သောပုံစံကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။
** ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။

နိဂုံး:

ရက် 30 Push-up Challenge အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်အတွက်သင်၏အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပြီးအလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သင်၏ကန့်သတ်ချက်များထက်ကျော်လွန်နေသည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးစနစ်, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်စိန်ခေါ်မှုများသည်သင့်အားသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့လျင်မြန်စွာရောက်ရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုယနေ့ download လုပ်. သင်၏လမ်းကိုပိုမိုအားကောင်းအောင်,

လူနေမှုပုံစံစပုံ