বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > 30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 22.0.4

আকার：21.90Mওএস : Android 5.1 or later

বিকাশকারী：Steveloper আপডেট：Feb 14,2025

4.2

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

ছিঁড়ে যাওয়া অস্ত্র পান এবং 30 দিনের পুশ-আপ চ্যালেঞ্জ অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে আপনার দেহকে রূপান্তর করুন! ব্যয়বহুল জিম সদস্যতা এড়িয়ে যান এবং একটি শক্তিশালী বডিওয়েট ওয়ার্কআউট সিস্টেমকে আলিঙ্গন করুন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি কেবলমাত্র এক মাসের মধ্যে লক্ষণীয় ফলাফল সরবরাহ করে সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য বিভিন্ন পুশ-আপ বৈচিত্র এবং ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সরবরাহ করে। স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, ব্যক্তিগতকৃত চ্যালেঞ্জগুলি তৈরি করুন এবং আপনার সীমাটি চাপ দিন। আপনার দেহের 90% পেশী জড়িত করুন এবং এখনও আপনার শক্তিশালী উপরের দেহটি উন্মোচন করুন। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন একজন স্বাস্থ্যকর, আরও শক্তিশালী!

30-দিনের পুশ-আপ চ্যালেঞ্জ অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

বিস্তৃত প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা: বিভিন্ন পুশ-আপ কৌশলগুলিতে জোর দিয়ে সরঞ্জাম ছাড়াই পেশী তৈরির জন্য কার্যকর বডিওয়েট অনুশীলন এবং ওয়ার্কআউট মাস্টার।
অগ্রগতি ট্র্যাকিং: অনায়াসে আপনার প্রশিক্ষণের অগ্রগতি রেকর্ড করুন এবং প্রতিটি পুশ-আপ অনুশীলনের জন্য আপনার সেরা পারফরম্যান্স পর্যবেক্ষণ করুন।
কাস্টমাইজযোগ্য চ্যালেঞ্জ: আপনার নিজের চ্যালেঞ্জটি ডিজাইন করুন এবং ধীরে ধীরে অনুশীলনের তীব্রতা বাড়ান।

ব্যবহারকারীর টিপস:

ধারাবাহিকতা কী: প্রতিদিনের পুশ-আপ অনুশীলনগুলি সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
যথাযথ ফর্ম: আঘাতগুলি এড়াতে এবং প্রতিটি পুনরাবৃত্তির কার্যকারিতা সর্বাধিকতর করার জন্য সঠিক ফর্ম বজায় রাখুন।
নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন: শক্তি এবং সহনশীলতা উন্নত করতে আপনার প্রতিদিনের পুশ-আপগুলি অবিচ্ছিন্নভাবে বাড়ান।

উপসংহার:

30-দিনের পুশ-আপ চ্যালেঞ্জ অ্যাপ্লিকেশনটি পেশী তৈরির জন্য, সামগ্রিক ফিটনেস বাড়ানোর জন্য এবং আপনার সীমা অতিক্রম করার জন্য আপনার আদর্শ পছন্দ। এর বিস্তৃত প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং কাস্টমাইজযোগ্য চ্যালেঞ্জগুলি আপনাকে দ্রুত আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করবে। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার পথে আরও শক্তিশালী করুন, আপনাকে ফিটার করুন!

জীবনধারা