Dom > Aplikacje > Styl życia > Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

Kategoria : Styl życiaWersja: 4.3.7

Rozmiar：31.80Msystem operacyjny : Android 5.1 or later

Wywoływacz：Mindshine (Greator Gmbh) Aktualizacja：Mar 22,2025

4.3

Pobierać

Opis aplikacji

Zwiększ swoje samopoczucie psychiczne dzięki Mindshine: Twój osobisty trener zdrowia psychicznego. Ta innowacyjna aplikacja integruje techniki psychologii, neuronauki i uważności, aby oferować praktyczne ćwiczenia i kursy. Zasoby te umożliwiają przekształcenie sposobu myślenia, zwiększając lepsze samopoczucie i zadowolenie.

Master Medytacja, Dziennikowanie, wizualizacja, praktyki wdzięczności, oddech i samoopieki poprzez sesje przyjazne dla użytkownika mające na celu zwiększenie pewności siebie i szczęścia. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest podniesienie samooceny, radzenie sobie z lękiem, zmniejszenie stresu lub poprawa koncentracji i wydajności, umysł zapewnia spersonalizowaną drogę do samodoskonalenia.

MindShine wyposaża narzędzia do satysfakcjonującego życia, zawierające kursy, sesje przewodnie, konfigurowalne rutyny, śledzenie nastroju i zestaw pierwszej pomocy do zarządzania trudnymi emocjami.

Kluczowe cechy umysłu:

Szkolenie umysłu: Naucz się technik z psychologii, neuronauki i uważności poprzez kursy i ćwiczenia prowadzone przez audios'owe.
Spersonalizowany wzrost: Popraw samoocenę, zwalczanie lęku, zmniejsz stres i zwiększają jakość snu dzięki sprawdzonym metodom, takim jak medytacja, dziennikarstwo i wizualizacja. - Kursy kompleksowe: Dostęp do sesji krok po kroku skupionych na pewności siebie, wydajności, samoopiece i medytacji.
Procedury budowania nawyków: Rozwijaj pozytywne nawyki z codziennymi rutynami inspirowanymi przez udane osoby, łatwo dostosowane do Twojego harmonogramu.
Monitorowanie postępów: Śledź nastrój i zidentyfikuj wyzwalacze, aby zoptymalizować ogólne szczęście.
Emocjonalna pierwsza pomoc: Zarządzaj trudnymi emocjami z szybkimi, skutecznymi 10-minutowymi ćwiczeniami w celu poprawy zdrowia psychicznego i relacji.

Podsumowując:

MindShine oferuje całościowe podejście do dobrego samopoczucia psychicznego, zapewniając użytkownikom zasoby do budowania samooceny, zarządzania lękiem, zwiększania wydajności i osiągnięcia osobistego rozwoju. Zróżnicowany zakres technik, sesji i rutyny pomaga w kultywowaniu pozytywnego sposobu myślenia i poprawy ogólnego zdrowia psychicznego. Pobierz MindShine już dziś i wyrusz swoją podróż do szczęśliwszej, zdrowszej.

Styl życia