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Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

वर्ग : फैशन जीवन।संस्करण: 4.3.7

आकार：31.80Mओएस : Android 5.1 or later

डेवलपर：Mindshine (Greator Gmbh) अद्यतन：Mar 22,2025

4.3

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आवेदन विवरण

माइंडशाइन के साथ अपनी मानसिक भलाई को बढ़ाएं: आपका व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य कोच। यह अभिनव ऐप व्यावहारिक अभ्यास और पाठ्यक्रम प्रदान करने के लिए मनोविज्ञान, तंत्रिका विज्ञान और माइंडफुलनेस तकनीकों को एकीकृत करता है। ये संसाधन आपको अपनी मानसिकता को फिर से खोलने, अधिक से अधिक कल्याण और संतोष को बढ़ाने के लिए सशक्त बनाते हैं।

मास्टर मेडिटेशन, जर्नलिंग, विज़ुअलाइज़ेशन, कृतज्ञता प्रथाओं, सांस, और आत्मविश्वास और खुशी को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए उपयोगकर्ता के अनुकूल सत्रों के माध्यम से आत्म-देखभाल। चाहे आपका लक्ष्य आत्मसम्मान को बढ़ाना, चिंता का प्रबंधन करना, तनाव को कम करना, या फोकस और उत्पादकता में सुधार करना हो, माइंडशाइन आत्म-सुधार के लिए एक व्यक्तिगत मार्ग प्रदान करता है।

Mindshine आपको एक पूर्ण जीवन के लिए उपकरणों से लैस करता है, जिसमें चुनौतीपूर्ण भावनाओं के प्रबंधन के लिए पाठ्यक्रम, निर्देशित सत्र, अनुकूलन योग्य दिनचर्या, मूड ट्रैकिंग और एक प्राथमिक चिकित्सा किट की विशेषता है।

माइंडशाइन की प्रमुख विशेषताएं:

माइंड ट्रेनिंग: ऑडियो-निर्देशित पाठ्यक्रमों और अभ्यासों के माध्यम से मनोविज्ञान, तंत्रिका विज्ञान, और माइंडफुलनेस से तकनीक सीखें।
व्यक्तिगत विकास: आत्मसम्मान में सुधार करें, चिंता का मुकाबला करें, तनाव को कम करें, और ध्यान, जर्नलिंग और विज़ुअलाइज़ेशन जैसे सिद्ध तरीकों के साथ नींद की गुणवत्ता को बढ़ाएं। - व्यापक पाठ्यक्रम: आत्मविश्वास, उत्पादकता, आत्म-देखभाल और ध्यान पर केंद्रित चरण-दर-चरण सत्रों का उपयोग।
आदत निर्माण दिनचर्या: सफल व्यक्तियों से प्रेरित दैनिक दिनचर्या के साथ सकारात्मक आदतें विकसित करें, आसानी से अपने कार्यक्रम के अनुकूल।
प्रगति निगरानी: अपने मूड को ट्रैक करें और अपने समग्र खुशी को अनुकूलित करने के लिए ट्रिगर की पहचान करें।
भावनात्मक प्राथमिक चिकित्सा: मानसिक स्वास्थ्य और संबंधों में सुधार के लिए त्वरित, प्रभावी 10 मिनट के व्यायाम के साथ कठिन भावनाओं का प्रबंधन करें।

निष्कर्ष के तौर पर:

माइंडशाइन मानसिक कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है, उपयोगकर्ताओं को आत्म-सम्मान बनाने, चिंता का प्रबंधन करने, उत्पादकता को बढ़ावा देने और व्यक्तिगत विकास प्राप्त करने के लिए संसाधन प्रदान करता है। इसकी विविध तकनीकों, सत्रों और दिनचर्या की विविधता एक सकारात्मक मानसिकता की खेती करने और समग्र मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करती है। आज माइंडशाइन डाउनलोड करें और अपनी यात्रा पर एक खुशहाल, स्वस्थ होने के लिए तैयार करें।

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