Trang chủ > Ứng dụng > Cuộc sống thời trang > Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

Loại : Cuộc sống thời trangPhiên bản: 4.3.7

Kích cỡ：31.80Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Nhà phát triển：Mindshine (Greator Gmbh) Cập nhật：Mar 22,2025

4.3

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn với Mindshine: Huấn luyện viên sức khỏe tâm thần cá nhân của bạn. Ứng dụng sáng tạo này tích hợp tâm lý, khoa học thần kinh và kỹ thuật chánh niệm để cung cấp các bài tập và khóa học thực tế. Những tài nguyên này trao quyền cho bạn định hình lại suy nghĩ của bạn, thúc đẩy sức khỏe và sự hài lòng lớn hơn.

Thiền tổng thể, nhật ký, trực quan hóa, thực hành lòng biết ơn, hơi thở và tự chăm sóc bản thân thông qua các phiên thân thiện với người dùng được thiết kế để tăng cường sự tự tin và hạnh phúc. Cho dù mục tiêu của bạn là nâng cao lòng tự trọng, quản lý lo lắng, giảm căng thẳng hoặc cải thiện sự tập trung và năng suất, Mindshine cung cấp một con đường cá nhân để cải thiện bản thân.

Mindshine trang bị cho bạn các công cụ cho một cuộc sống hoàn thành, bao gồm các khóa học, phiên hướng dẫn, thói quen có thể tùy chỉnh, theo dõi tâm trạng và bộ dụng cụ sơ cứu để quản lý cảm xúc đầy thách thức.

Các tính năng chính của Mindshine:

Đào tạo tâm trí: Học các kỹ thuật từ tâm lý học, khoa học thần kinh và chánh niệm thông qua các khóa học và bài tập hướng dẫn âm thanh.
Tăng trưởng cá nhân hóa: Cải thiện lòng tự trọng, lo lắng chiến đấu, giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng giấc ngủ với các phương pháp đã được chứng minh như thiền, viết nhật ký và trực quan hóa. - Các khóa học toàn diện: Truy cập các phiên từng bước tập trung vào sự tự tin, năng suất, tự chăm sóc và thiền định.
Thói quen xây dựng thói quen: Phát triển thói quen tích cực với các thói quen hàng ngày lấy cảm hứng từ những cá nhân thành công, dễ dàng thích nghi với lịch trình của bạn.
Giám sát tiến độ: Theo dõi tâm trạng của bạn và xác định các yếu tố kích hoạt để tối ưu hóa hạnh phúc chung của bạn.
Sơ cứu về mặt cảm xúc: Quản lý những cảm xúc khó khăn với các bài tập 10 phút nhanh chóng, hiệu quả để cải thiện sức khỏe tinh thần và các mối quan hệ.

Tóm lại:

Mindshine cung cấp một cách tiếp cận toàn diện cho sức khỏe tinh thần, cung cấp cho người dùng các nguồn lực để xây dựng lòng tự trọng, quản lý lo lắng, tăng năng suất và đạt được sự phát triển cá nhân. Phạm vi kỹ thuật, phiên và thói quen đa dạng của nó giúp nuôi dưỡng một tư duy tích cực và cải thiện sức khỏe tinh thần tổng thể. Tải xuống Mindshine ngay hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình của bạn để bạn hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.

Lối sống