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Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

Categoria : Stile di vitaVersione: 4.3.7

Misurare：31.80Msistema operativo : Android 5.1 or later

Sviluppatore：Mindshine (Greator Gmbh) Aggiornamento：Mar 22,2025

4.3

Scaricamento

Descrizione dell'applicazione

Migliora il tuo benessere mentale con Mindshine: il tuo allenatore di salute mentale personale. Questa app innovativa integra tecniche di psicologia, neuroscienze e consapevolezza per offrire esercizi e corsi pratici. Queste risorse ti consentono di rimodellare la tua mentalità, promuovendo un maggiore benessere e appagamento.

Meditazione maestro, journaling, visualizzazione, pratiche di gratitudine, respiro e cura di sé attraverso sessioni intuitive progettate per aumentare la fiducia e la felicità. Sia che il tuo obiettivo sia quello di elevare l'autostima, gestire l'ansia, ridurre lo stress o migliorare la concentrazione e la produttività, Mindshine fornisce un percorso personalizzato verso l'auto-miglioramento.

Mindshine ti equipaggia gli strumenti per una vita appagante, con corsi, sessioni guidate, routine personalizzabili, monitoraggio dell'umore e un kit di pronto soccorso per gestire emozioni impegnative.

Caratteristiche chiave della mentalità:

Formazione mentale: Impara le tecniche di psicologia, neuroscienze e consapevolezza attraverso corsi ed esercizi a guida audio.
Crescita personalizzata: Migliora l'autostima, l'ansia da combattimento, riduci lo stress e migliora la qualità del sonno con metodi comprovati come la meditazione, il journaling e la visualizzazione. - Corsi completi: Accesso a sessioni passo-passo focalizzate su autostima, produttività, auto-cura e meditazione.
Routine di costruzione di abitudini: Sviluppare abitudini positive con routine quotidiane ispirate a persone di successo, facilmente adattabili al tuo programma.
Monitoraggio dei progressi: Traccia il tuo umore e identifica i trigger per ottimizzare la tua felicità generale.
Pronto soccorso emotivo: Gestisci emozioni difficili con esercizi rapidi ed efficaci di 10 minuti per migliorare la salute e le relazioni mentali.

Insomma:

Mindshine offre un approccio olistico al benessere mentale, fornendo agli utenti le risorse per costruire l'autostima, gestire l'ansia, aumentare la produttività e raggiungere la crescita personale. La sua vasta gamma di tecniche, sessioni e routine aiuta a coltivare una mentalità positiva e migliorare la salute mentale generale. Scarica Mindshine oggi e intraprendi il tuo viaggio verso un te più felice e più sano.

Stile di vita