บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์เวอร์ชัน: 4.3.7

ขนาด：31.80Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

นักพัฒนา：Mindshine (Greator Gmbh) อัปเดต：Mar 22,2025

4.3

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย Mindshine: โค้ชสุขภาพจิตส่วนบุคคลของคุณ แอพนวัตกรรมนี้รวมเทคนิคจิตวิทยาประสาทวิทยาศาสตร์และสติปัญญาเพื่อนำเสนอแบบฝึกหัดและหลักสูตรที่ใช้งานได้จริง ทรัพยากรเหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถปรับเปลี่ยนความคิดของคุณได้เสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและความพึงพอใจ

การทำสมาธิหลัก, การทำเจอร์นัล, การสร้างภาพ, การปฏิบัติขอบคุณ, การหายใจและการดูแลตนเองผ่านเซสชันที่ใช้งานง่ายที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความมั่นใจและความสุข ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการยกระดับการเห็นคุณค่าในตนเองจัดการความวิตกกังวลลดความเครียดหรือปรับปรุงโฟกัสและผลผลิต Mindshine เป็นเส้นทางส่วนบุคคลในการพัฒนาตนเอง

Mindshine จะช่วยให้คุณมีเครื่องมือสำหรับชีวิตที่เติมเต็ม, เนื้อเรื่องหลักสูตร, การประชุมนำทาง, กิจวัตรที่ปรับแต่งได้, การติดตามอารมณ์และชุดปฐมพยาบาลสำหรับการจัดการอารมณ์ที่ท้าทาย

คุณสมบัติสำคัญของ Mindshine:

การฝึกอบรมจิตใจ: เรียนรู้เทคนิคจากจิตวิทยาประสาทวิทยาศาสตร์และสติผ่านหลักสูตรและแบบฝึกหัดที่นำด้วยเสียง
การเติบโตส่วนบุคคล: ปรับปรุงการเห็นคุณค่าในตนเองต่อสู้กับความวิตกกังวลลดความเครียดและเพิ่มคุณภาพการนอนหลับด้วยวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเช่นการทำสมาธิการจดบันทึกและการสร้างภาพ - หลักสูตรที่ครอบคลุม: การเข้าถึงเซสชันทีละขั้นตอนมุ่งเน้นไปที่ความมั่นใจในตนเองการเพิ่มผลผลิตการดูแลตนเองและการทำสมาธิ
กิจวัตรการสร้างนิสัย: พัฒนานิสัยเชิงบวกด้วยกิจวัตรประจำวันที่ได้รับแรงบันดาลใจจากบุคคลที่ประสบความสำเร็จปรับให้เข้ากับตารางเวลาของคุณได้อย่างง่ายดาย
การตรวจสอบความคืบหน้า: ติดตามอารมณ์ของคุณและระบุทริกเกอร์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความสุขโดยรวมของคุณ
การปฐมพยาบาลทางอารมณ์: จัดการอารมณ์ที่ยากด้วยการออกกำลังกาย 10 นาทีที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตและความสัมพันธ์

สรุปแล้ว:

Mindshine นำเสนอวิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพจิตให้ผู้ใช้ทรัพยากรในการสร้างความนับถือตนเองจัดการความวิตกกังวลเพิ่มประสิทธิภาพการผลิตและบรรลุการเติบโตส่วนบุคคล เทคนิคการประชุมและกิจวัตรที่หลากหลายนั้นช่วยฝึกความคิดเชิงบวกและปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวม ดาวน์โหลด MindShine วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปสู่ความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นคุณ

วิถีชีวิต