Ev > Uygulamalar > Yaşam Tarzı > Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

Kategori : Yaşam TarzıSürüm: 4.3.7

Boyut：31.80Mİşletim Sistemi : Android 5.1 or later

Geliştirici：Mindshine (Greator Gmbh) Güncelleme：Mar 22,2025

4.3

İndirmek

Uygulama Açıklaması

Mindshine ile zihinsel refahınızı geliştirin: Kişisel akıl sağlığı koçunuz. Bu yenilikçi uygulama, pratik egzersizler ve kurslar sunmak için psikoloji, sinirbilim ve farkındalık tekniklerini entegre eder. Bu kaynaklar, daha fazla refah ve memnuniyeti teşvik ederek zihniyetinizi yeniden şekillendirmenizi sağlar.

Güven ve mutluluğu artırmak için tasarlanmış kullanıcı dostu oturumlar aracılığıyla usta meditasyon, günlüğe kaydetme, görselleştirme, şükran uygulamaları, nefes çalışması ve öz bakım. Hedefiniz benlik saygısını yükseltmek, kaygıyı yönetmek, stresi azaltmak veya odağı ve verimliliği artırmak olsun, Mindshine kendini geliştirmek için kişiselleştirilmiş bir yol sağlar.

Mindshine, kurslar, rehberli oturumlar, özelleştirilebilir rutinler, ruh hali izleme ve zorlu duyguları yönetmek için ilk yardım kitini içeren tatmin edici bir yaşam araçları ile donatır.

Mindshine'ın temel özellikleri:

Zihin Eğitimi: Ses güdümlü kurslar ve egzersizler yoluyla psikoloji, sinirbilim ve farkındalık tekniklerini öğrenin.
Kişiselleştirilmiş Büyüme: Benlik saygısını artırmak, kaygıyı mücadele etmek, stresi azaltmak ve uyku kalitesini meditasyon, günlüğe kaydetme ve görselleştirme gibi kanıtlanmış yöntemlerle artırın. - Kapsamlı Kurslar: Kendine güven, üretkenlik, öz bakım ve meditasyona odaklanan adım adım oturumlara erişim.
Alışkanlık Oluşturma Rutinleri: Başarılı bireylerden esinlenen günlük rutinlerle, programınıza kolayca uyarlanabilen olumlu alışkanlıklar geliştirin.
İlerleme İzleme: Ruh halinizi izleyin ve genel mutluluğunuzu optimize etmek için tetikleyicileri belirleyin.
Duygusal İlk Yardım: Zihinsel sağlık ve ilişkileri iyileştirmek için zor duyguları hızlı, etkili 10 dakikalık egzersizlerle yönetin.

Sonuç olarak:

Mindshine, kullanıcılara benlik saygısı oluşturmak, kaygıyı yönetmek, verimliliği artırmak ve kişisel büyümeyi sağlamak için kaynakları sağlayan zihinsel sağlık için bütünsel bir yaklaşım sunar. Çeşitli teknikler, oturumlar ve rutinleri, olumlu bir zihniyetin geliştirilmesine ve genel zihinsel sağlığı geliştirmeye yardımcı olur. Mindshine'ı bugün indirin ve daha mutlu, daha sağlıklı bir yolculuğa çıkın.

Yaşam tarzı