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Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

범주 : 패션 라이프버전: 4.3.7

크기：31.80M운영체제 : Android 5.1 or later

개발자：Mindshine (Greator Gmbh) 업데이트：Mar 22,2025

4.3

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애플리케이션 설명

Mindshine : 개인 정신 건강 코치로 정신 건강을 향상시킵니다. 이 혁신적인 앱은 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김 기술을 통합하여 실습 연습과 과정을 제공합니다. 이 자원은 당신이 당신의 사고 방식을 재구성하여 더 큰 복지와 만족을 촉진 할 수 있도록 힘을 실어줍니다.

자신감과 행복을 높이기 위해 설계된 사용자 친화적 인 세션을 통해 마스터 명상, 저널링, 시각화, 감사 관행, 호흡 및 자기 관리. Mindshine은 자존심을 높이거나 불안을 관리하고 스트레스를 줄이거 나 스트레스를 줄이거 나 초점과 생산성을 향상시키는 것이 든, 자기 개선의 개인화 된 경로를 제공합니다.

Mindshine은 코스, 가이드 세션, 사용자 정의 가능한 루틴, 기분 추적 및 도전적인 감정을 관리하기위한 응급 처치 키트를 갖춘 충실한 삶을위한 도구를 제공합니다.

Mindshine의 주요 기능 :

마인드 훈련 : 오디오 유도 과정과 운동을 통해 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김에서 기술을 배우십시오.
개인화 된 성장 : 명상, 저널링 및 시각화와 같은 입증 된 방법으로 자존감을 높이고, 불안을 해결하고, 스트레스를 줄이며, 수면 품질을 향상시킵니다. - 포괄적 인 과정 : 자신감, 생산성, 자기 관리 및 명상에 중점을 둔 단계별 세션에 액세스하십시오.
습관 구축 루틴 : 성공적인 개인에서 영감을 얻은 일상 생활로 긍정적 인 습관을 개발하고 일정에 쉽게 적응할 수 있습니다.
진행 모니터링 : 분위기를 추적하고 전반적인 행복을 최적화 할 수있는 트리거를 식별하십시오.
정서적 응급 처치 : 정신 건강과 관계를 향상시키기 위해 빠르고 효과적인 10 분 운동으로 어려운 감정을 관리합니다.

결론적으로 :

Mindshine은 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하여 사용자에게 자부심을 키우고 불안을 관리하고 생산성을 높이며 개인적 성장을 달성 할 수있는 자원을 제공합니다. 다양한 기술, 세션 및 루틴은 긍정적 인 사고 방식을 키우고 전반적인 정신 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다. 오늘 Mindshine을 다운로드하고 더 행복하고 건강에 좋은 여행을 시작하십시오.

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