အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > RQ Runlevel: Marathon Training

RQ Runlevel: Marathon Training

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 3.26.11

အရွယ်အစား：22.00MOS : Android 5.1 or later

အပ်ဒိတ်：Mar 10,2022

4.2

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင့်ကိုယ်သင်နားလည်မှုမြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ပြေးခြင်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို တော်လှန်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အဆုံးစွန်သော အပြေးလေ့ကျင့်ရေးအက်ပ် RQ ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ RQ ၏ ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များသည် သင့်အား Achieve သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကောင်းဆုံးဖြစ်ရန် ခွန်အားပေးသည်။

အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-

အပြေး ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာချက်- သင်၏ ပြေးနိုင်စွမ်းကို အကဲဖြတ်ပါ၊ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်မှုအတွက် အကောင်းဆုံး ခြေလှမ်းများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။ အပြေးအဆင့် အကဲဖြတ်မှုများနှင့် သိပ္ပံနည်းကျ လမ်းညွှန်လေ့ကျင့်မှုအတွက် စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော အရှိန်အဟုန်ဇုန် အကြံပြုချက်များကို လက်ခံရယူပါ။
Pressure Calculation- သင်၏လေ့ကျင့်ရေးဖိအားအညွှန်းကိန်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိရှိနားလည်စေရန်နှင့် လေ့ကျင့်ရေးလွန်ကဲမှုကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။ သင်၏အညွှန်းကိန်းကိုချက်ချင်းတွက်ချက်ရန် လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းများကို အပ်လုဒ်လုပ်ပါ။
အခြေအနေကို ဆုပ်ကိုင်ပါ- သင့်လက်ရှိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအဆင့်နှင့် အလုံးစုံပြင်ဆင်မှုများအတွက် ထဲထဲဝင်ဝင်လေ့လာသုံးသပ်ရန်အတွက် သင်၏အတိတ်လေ့ကျင့်ရေးဒေတာကို အသုံးချပါ။ သင်၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန် အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချပါ။
နည်းပညာကို အာရုံစိုက်ပါ- သင်၏ နည်းပညာဆိုင်ရာ အညွှန်းများကို ကျွမ်းကျင်ပြီး အရှိန်အဟုန် ဇုန်တစ်ခုစီအတွက် ပံ့ပိုးပေးထားသော ဒေတာမောင်းနှင်သည့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုမှတစ်ဆင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။ နည်းပညာသည် သင့်လုပ်ဆောင်နေသည့်နည်းပညာကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို နားလည်ပါ။
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်ကို ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့က ကတိပြုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြီးပြည့်စုံသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- RQ Runlevel: Marathon Training အက်ပ်ကိုအသုံးမပြုမီ ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် RQ ကမ်းလှမ်းချက်များ အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်းအတွက် လုံးလုံးလျားလျားချဉ်းကပ်မှု၊ စွမ်းဆောင်ရည်ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာမှု၊ လေ့ကျင့်မှုလွန်ကဲမှု ကာကွယ်ရေး၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် အပြေးနည်းပညာအပေါ် အာရုံစိုက်မှုတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ RQ ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ လည်ပတ်မှု အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ