บ้าน > แอพ > การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ > Balance: Meditation & Sleep

Balance: Meditation & Sleep

หมวดหมู่ : การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณเวอร์ชัน: 1.117.0

ขนาด：89.18Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

อัปเดต：Jan 06,2025

4.3

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

Balance เป็นแอปการทำสมาธิที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้จิตใจและร่างกายของคุณสงบลง รวมถึงลดความวิตกกังวลและความเครียด มีคลังไฟล์เสียงมากมายเพื่อปรับแต่งแผนการทำสมาธิประจำวันสำหรับคุณ ด้วยการตอบคำถามประจำวันเกี่ยวกับเป้าหมาย ความชอบ และประสบการณ์การทำสมาธิ แอปนี้จะสร้างการทำสมาธิที่เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ และมีประสิทธิภาพมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป ไม่ว่าคุณจะต้องการลดความวิตกกังวล ปรับปรุงการนอนหลับ ปรับปรุงสมาธิ หรือค้นหาวิธีผ่อนคลายในช่วงเวลาที่ตึงเครียด Balance นำเสนอการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การฝึกหายใจ และกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

ความสมดุล: ฟังก์ชั่นการทำสมาธิและการนอนหลับ:

แอปสร้างการทำสมาธิรายวันที่เหมาะกับคุณตามเป้าหมาย ประสบการณ์ และความชอบของคุณ
โปรแกรมการทำสมาธิ: แอปนี้มีโปรแกรม 10 วันที่สอนเทคนิคการทำสมาธิขั้นพื้นฐานที่เหมาะกับความต้องการของคุณ เช่น การลดความวิตกกังวลและปรับปรุงสมาธิ
การทำสมาธิแบบเซสชันเดียวที่รวดเร็วและสะดวกสบายที่คุณสามารถใช้ได้ทุกที่ทุกเวลา เพื่อลดความวิตกกังวลและสงบสติอารมณ์
คุณสมบัติการนอนหลับที่มีคุณภาพ: แอปนี้มีการทำสมาธิการนอนหลับ เสียงการนอนหลับ และกิจกรรมผ่อนคลายที่ไม่เหมือนใคร เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายก่อนนอนและเอาชนะความวิตกกังวลเพื่อการนอนหลับสบายตลอดคืน
หากคุณมีประสบการณ์ในการฝึกสมาธิอยู่แล้ว แอปจะเสนอแผนขั้นสูงเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาทักษะของคุณไปอีกระดับ
ห้องสมุดทรัพยากรมากมาย: ในฐานะสมาชิกรายปีฟรี คุณสามารถเข้าถึงห้องสมุดที่สมบูรณ์ของการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำส่วนตัว กิจกรรมที่เป็นฐานการวิจัย การฝึกหายใจแบบเคลื่อนไหว และเทคนิคการทำสมาธิที่หลากหลาย
เรื่องย่อ:
แอพนี้มอบประสบการณ์การทำสมาธิที่ครอบคลุมและปรับแต่งได้ ดาวน์โหลด Balance วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่การผ่อนคลาย มีสมาธิ พักผ่อน และมีความสุข

อื่น