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Balance: Meditation & Sleep

Categoria : PersonalizaçãoVersão: 1.117.0

Tamanho：89.18MSO : Android 5.1 or later

Atualizar：Jan 06,2025

4.3

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Descrição do aplicativo

Balance é um aplicativo de meditação inovador projetado para ajudar a acalmar sua mente e corpo e reduzir a ansiedade e o estresse. Possui uma vasta biblioteca de milhares de arquivos de áudio para personalizar um plano diário de meditação para você. Ao responder perguntas diárias sobre seus objetivos, preferências e experiência de meditação, o aplicativo cria meditações que atendem às suas necessidades exclusivas e se tornam cada vez mais eficazes com o tempo. Se você deseja reduzir a ansiedade, melhorar o sono, melhorar o foco ou encontrar maneiras de relaxar durante momentos estressantes, o Balance oferece meditações guiadas, exercícios respiratórios e atividades relacionadas ao sono para ajudá-lo a atingir seus objetivos.

Equilíbrio: Funções de meditação e sono:

Meditações guiadas personalizadas: O aplicativo cria meditações diárias personalizadas para você com base em seus objetivos, experiências e preferências.
Programa de Meditação: O aplicativo oferece um programa de 10 dias que ensina técnicas básicas de meditação adaptadas às suas necessidades, como reduzir a ansiedade e melhorar o foco.
Meditação Curta: Meditação rápida e conveniente de sessão única que você pode usar a qualquer hora, em qualquer lugar para reduzir a ansiedade e encontrar a calma.
Recursos de sono de qualidade: O aplicativo oferece meditação do sono, sons do sono e atividades de relaxamento exclusivas para ajudá-lo a relaxar antes de dormir e superar a ansiedade para ter uma boa noite de sono.
Prática Avançada de Meditação: Se você já tem experiência na prática de meditação, o aplicativo oferece planos avançados para ajudá-lo a levar suas habilidades para o próximo nível.
Vasta biblioteca de recursos: Como assinatura anual gratuita, você tem acesso a uma biblioteca completa de meditações guiadas personalizadas, atividades baseadas em pesquisas, exercícios respiratórios animados e uma variedade de técnicas de meditação.

Resumo:

Este aplicativo oferece uma experiência de meditação abrangente e personalizável. Baixe Balance hoje e comece sua jornada para relaxamento, concentração, descanso e felicidade.

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