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Balance: Meditation & Sleep

Categoría : PersonalizaciónVersión: 1.117.0

Tamaño：89.18MSO : Android 5.1 or later

Actualizar：Jan 06,2025

4.3

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Descripción de la aplicación

Balance es una innovadora aplicación de meditación diseñada para ayudar a calmar la mente y el cuerpo y reducir la ansiedad y el estrés. Tiene una amplia biblioteca de miles de archivos de audio para personalizar un plan de meditación diario para usted. Al responder preguntas diarias sobre sus objetivos, preferencias y experiencia de meditación, la aplicación crea meditaciones que se adaptan a sus necesidades únicas y se vuelven cada vez más efectivas con el tiempo. Ya sea que desee reducir la ansiedad, mejorar el sueño, mejorar la concentración o encontrar formas de relajarse durante momentos estresantes, Balance ofrece meditaciones guiadas, ejercicios de respiración y actividades relacionadas con el sueño para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.

Equilibrio: Funciones de meditación y sueño:

Meditaciones guiadas personalizadas: La aplicación crea meditaciones diarias adaptadas a usted en función de sus objetivos, experiencias y preferencias.
Programa de meditación: La aplicación ofrece un programa de 10 días que enseña técnicas básicas de meditación adaptadas a sus necesidades, como reducir la ansiedad y mejorar la concentración.
Meditación breve: Meditación de una sola sesión, rápida y conveniente, que puede utilizar en cualquier momento y en cualquier lugar para reducir la ansiedad y encontrar la calma.
Funciones de sueño de calidad: La aplicación proporciona meditación para dormir, sonidos para dormir y actividades de relajación únicas para ayudarlo a relajarse antes de acostarse y superar la ansiedad para dormir bien por la noche.
Práctica de meditación avanzada: Si ya tienes experiencia practicando meditación, la aplicación ofrece planes avanzados para ayudarte a llevar tus habilidades al siguiente nivel.
Amplia biblioteca de recursos: Como membresía anual gratuita, obtienes acceso a una biblioteca completa de meditaciones guiadas personalizadas, actividades basadas en investigaciones, ejercicios de respiración animados y una variedad de técnicas de meditación.

Resumen:

Esta aplicación proporciona una experiencia de meditación integral y personalizable. Descargue Balance hoy y comience su viaje hacia la relajación, la concentración, el descanso y la felicidad.

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