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Balance: Meditation & Sleep

Kategorie : PersonalisierungVersion: 1.117.0

Größe：89.18MBetriebssystem : Android 5.1 or later

Aktualisieren：Jan 06,2025

4.3

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Anwendungsbeschreibung

Balance ist eine innovative Meditations-App, die dabei helfen soll, Ihren Geist und Körper zu beruhigen und Ängste und Stress abzubauen. Es verfügt über eine umfangreiche Bibliothek mit Tausenden von Audiodateien, mit denen Sie einen täglichen Meditationsplan für Sie zusammenstellen können. Durch die Beantwortung täglicher Fragen zu Ihren Zielen, Vorlieben und Meditationserfahrungen erstellt die App Meditationen, die Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechen und mit der Zeit immer effektiver werden. Ganz gleich, ob Sie Ängste abbauen, den Schlaf verbessern, die Konzentration verbessern oder Wege zur Entspannung in stressigen Momenten finden möchten: Balance bietet geführte Meditationen, Atemübungen und schlafbezogene Aktivitäten, die Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele helfen.

Gleichgewicht: Meditation und Schlaffunktionen:

Personalisierte geführte Meditationen: Die App erstellt tägliche Meditationen, die auf Sie zugeschnitten sind und auf Ihren Zielen, Erfahrungen und Vorlieben basieren.
Meditationsprogramm: Die App bietet ein 10-tägiges Programm, das grundlegende, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Meditationstechniken vermittelt, wie z. B. Angstabbau und Verbesserung der Konzentration.
Kurze Meditation: Schnelle und bequeme Einzelsitzungsmeditation, die Sie jederzeit und überall anwenden können, um Ängste abzubauen und Ruhe zu finden.
Qualitätsschlaffunktionen: Die App bietet Schlafmeditation, Schlafgeräusche und einzigartige Entspannungsaktivitäten, die Ihnen helfen, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen und Angstzustände zu überwinden, um gut schlafen zu können.
Fortgeschrittene Meditationspraxis: Wenn Sie bereits Erfahrung mit der Meditation haben, bietet die App fortgeschrittene Pläne, die Ihnen helfen, Ihre Fähigkeiten auf die nächste Stufe zu bringen.
Umfangreiche Ressourcenbibliothek: Als kostenlose Jahresmitgliedschaft erhalten Sie Zugriff auf eine vollständige Bibliothek mit personalisierten geführten Meditationen, forschungsbasierten Aktivitäten, animierten Atemübungen und einer Vielzahl von Meditationstechniken.

Zusammenfassung:

Diese App bietet ein umfassendes und anpassbares Meditationserlebnis. Laden Sie Balance noch heute herunter und beginnen Sie Ihre Reise zu Entspannung, Konzentration, Ruhe und Glück.

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