Дом > Программы > Персонализация > Balance: Meditation & Sleep

Balance: Meditation & Sleep

Категория : ПерсонализацияВерсия: 1.117.0

Размер：89.18MОперационные системы : Android 5.1 or later

Обновлять：Jan 06,2025

4.3

Скачать

Описание приложения

Balance — это инновационное приложение для медитации, призванное помочь успокоить разум и тело, а также уменьшить беспокойство и стресс. Он имеет обширную библиотеку из тысяч аудиофайлов, позволяющую составить для вас ежедневный план медитации. Отвечая на ежедневные вопросы о ваших целях, предпочтениях и опыте медитации, приложение создает медитации, которые соответствуют вашим уникальным потребностям и со временем становятся все более эффективными. Если вы хотите уменьшить беспокойство, улучшить сон, улучшить концентрацию или найти способы расслабиться в стрессовые моменты, Balance предлагает управляемые медитации, дыхательные упражнения и занятия, связанные со сном, которые помогут вам достичь ваших целей.

Баланс: функции медитации и сна:

Персонализированные управляемые медитации: Приложение создает ежедневные медитации, адаптированные специально для вас, исходя из ваших целей, опыта и предпочтений.
Программа медитации: Приложение предлагает 10-дневную программу, которая обучает основным техникам медитации, адаптированным к вашим потребностям, таким как снижение беспокойства и улучшение концентрации.
Короткая медитация: Быстрая и удобная одноразовая медитация, которую вы можете использовать в любое время и в любом месте, чтобы уменьшить беспокойство и обрести спокойствие.
Особенности качественного сна: Приложение обеспечивает медитацию во сне, звуки сна и уникальные занятия по релаксации, которые помогут вам расслабиться перед сном и преодолеть беспокойство, чтобы хорошо выспаться ночью.
Продвинутая практика медитации: Если у вас уже есть опыт практики медитации, приложение предлагает расширенные планы, которые помогут вам поднять свои навыки на новый уровень.
Обширная библиотека ресурсов: Оформив бесплатное годовое членство, вы получаете доступ к полной библиотеке персонализированных медитаций под руководством инструктора, научно-обоснованных занятий, анимированных дыхательных упражнений и разнообразных техник медитации.

Резюме:

Это приложение предоставляет комплексные и настраиваемые возможности медитации. Загрузите Balance сегодня и начните свой путь к релаксации, концентрации, отдыху и счастью.

Другой