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Thenics

범주 : 개인화버전: 5.2.4

크기：111.37M운영체제 : Android 5.1 or later

업데이트：Nov 25,2025

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애플리케이션 설명

Thenics는 평범한 피트니스 앱이 아닙니다. 단순히 중량을 들어 올리거나 반복 횟수를 늘리는 것을 넘어섭니다. 이 앱은 기능성 근육을 키우면서 인상적인 맨몸 운동 기술을 숙달하도록 돕는 데 중점을 둡니다. 스트리트 워크아웃, 크로스핏, 혹은 Bar Brothers나 Barstarzz와 같은 인기 있는 맨몸 운동 분야에 관심이 있더라도, Thenics가 여러분의 여정을 지원합니다. 머슬업, 플란체, 프론트 레버, 핸드스탠드 푸쉬업 등 다양한 기술 중에서 선택할 수 있으며, 각 기술에는 상세한 설명과 테크닉 분석이 제공됩니다. 이 앱의 독특한 점은 점진적 수행(Progressions)에 중점을 둔다는 것입니다. 각 기술은 관리 가능한 단계로 세분화되어, 여러분의 현재 능력水平和 속도에 맞춰 학습할 수 있게 해줍니다. 그러나 더 있습니다: 숙련된 운동 선수들을 위한 원암 풀업, 휴먼 플래그, 원암 핸드스탠드와 같은 프로 기술도 이용 가능합니다. 그리고 계획 수립을 간소화하기 위해, Thenics 코치가 만든 맞춤형 운동 계획을 앱에서 제공합니다.

Thenics의 특징:

- 인상적인 맨몸 운동 기술: 머슬업, 플란체, 프론트 레버, 백 레버, 피스톨 스쿼트, 핸드스탠드 푸쉬업, V-싯과 같은 인상적인 체중 운동 기술을 달성하세요.

- 프로 기술: 기본기를 넘어 원암 풀업, 휴먼 플래그, 원암 푸쉬업, 원암 핸드스탠드, 슈림프 스쿼트, 에페스토와 같은 고급 동작을 익히세요.

- 설명과 테크닉 해설: 각 기술과 점진적 수행에는 명확한 설명과 테크닉 가이드가 포함되어 있어 효과적으로 그리고 자신의 속도에 맞춰 배울 수 있습니다.

- 점진적 수행과 운동: 모든 기술은 점진적 수행 단계로 구성되어 있으며, 각 단계마다 특정 운동이 있습니다. 이 방법은 현재 수준에 맞추면서 힘과 능력을 점진적으로 키우는 데 도움을 줍니다.

- 맞춤형 운동 계획: Thenics 코치는 여러분의 목표와 체력 수준에 따라 운동 계획을 맞춤화하여, 오직 여러분을 위해 설계된 체계적인 계획을 제공합니다.

- 인상적인 기술에 집중: 대부분의 피트니스 앱이 중량이나 반복 횟수를 우선시하는 것과 달리, Thenics는 기술 습득을 강조한다는 점에서 눈에 띕니다. 기능성 힘, 날씬한 근육을 키우고 놀라운 맨몸 운동 동작을 마스터하세요.

결론:

지금 다운로드하고 인상적인 맨몸 운동 기술과 기능성 근육의 세계를 열어보세요. 명확한 지침, 테크닉 팁, 그리고 맞춤형 운동 계획을 통해 목표를 향해 자신 있게 나아갈 수 있습니다. 일반적인 운동을 넘어 머슬업, 플란체, 핸드스탠드 푸쉬업과 같은 동작을 마스터하기 시작하세요. 지금 클릭하여 Thenics와 함께 하는 맨몸 운동 변신을 시작하세요!

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