
BodyFast: Intermittent Fasting
အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 3.31.6
အရွယ်အစား:33.30MOS : Android 5.1 or later

သင်၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုစတင်ရန်နှင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးရည်ရွယ်ချက်များကိုအောင်မြင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလား။ ခန္ဓာကိုယ်ကသင့်ရဲ့စံပြအဖော်ပါ။ ကမ္ဘာပေါ်တွင်သုံးစွဲသူသန်း 40 ကျော်ကိုဝါကြွားခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်မှကာကွယ်သောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုသင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်တိုးတက်မှုများနှင့်ပြည့်စုံသည်။ လှုံ့ဆော်မှု,
သင်၏အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများနှင့်ဓါတ်ကိုဆွေးမြေ့ခြင်းအဆင့်ကိုခြေရာခံပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကာယရေးလှုပ်ရှားမှုများကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါ 0 င်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်၏အကောင်းဆုံးအပတ်စဉ်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုပေါင်းစပ်ပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုအရှိန်အဟုန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနမှကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုသဘာဝနှင့်ကျန်းမာရေးနည်းလမ်းအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။ ကန့်သတ်ထားသောအစားအစာများကိုတင်းကျပ်သောအစားအစာများနှင့်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသော Yo-Yo သက်ရောက်မှုများကိုချန်ထားခဲ့ပါ။ app ကိုအခမဲ့ download လုပ်ပါ။
ခန္ဓာကိုယ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- မတူကွဲပြားသောပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းသောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - ကျယ်ပြန့်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုသည်အသစ်ရောက်ရှိလာသောနှစ် ဦး စလုံးအတွက်စီစဉ်ပေးပြီး 16/8 ချဉ်းကပ်နည်းနှင့်အခြားသူများကဲ့သို့သောလူကြိုက်များသောနည်းစနစ်များအပါအ 0 င်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအတွေ့အကြုံများကိုခံစားခဲ့ရသည်။
- ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ် - ခန္ဓာကိုယ်နည်းပြသည်အသုံးပြုသူတိုင်းအတွက်ထူးခြားသောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုထုတ်ပေးသည်။
- နေ့စဉ်အထောက်အပံ့နှင့်လှုံ့ဆော်မှု - သင်၏ကတိကဝတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နေ့စဉ်နည်းပြ, ဗဟုသုတ, သိကောင်းစရာများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုအထောက်အပံ့များကိုရရှိသည်။
- ကျယ်ပြန့်သောစာရွက်စုဆောင်းမှု - သင်၏အစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုထောက်ပံ့ရန်အတွက်အထူးဖန်တီးထားသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုခြင်း,
- ** ပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်းကိရိယာများ - သင်၏တိုးတက်မှုကိုအနီးကပ်စောင့်ကြည့်ရန်သင်၏အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများနှင့်ရေစားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
- ရေညှိနှိုင်းမှုခြေရာခံခြင်းနှင့်အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများ - Build-in Tracker နှင့်အကောင်းဆုံးအားဖြင့်ပါ 0 င်ပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေရန်အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါ 0 င်ပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
ခန္ဓာကိုယ်ကပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှု, ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ, အရသာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ကြံ့ခိုင်သောခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များသည်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်ရိုးရှင်းစေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အောင်မြင်မှုရရှိပြီးဖြစ်သောသန်းနှင့်ချီသောသူများနှင့်ပူးပေါင်းပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ။



တစ်ကိုယ်တော်ကစားခြင်းအတွက်စိတ်ကူးယဉ်အတွက်ကစား: ဖြစ်နိုင်သလော

PGA ခရီးစဉ် 2K25 ဖြန့်ချိမည့်ရက်ကိုထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်
- Mu Devils Awaken: Gune-Beginner's လမ်းညွှန် လွန်ခဲ့သော 3 ရက်
- "အမေရဲ့နေ့ရောင်းဝယ်မှု - နောက်ဆုံးပေါ် Apple iPads တွေအတွက်စျေးနှုန်းအသစ်တွေကျသွားတယ်" လွန်ခဲ့သော 4 ရက်
- roblox ရေမှုန်ရေမွှားဆေးသုတ်ကုဒ်များကိုဇန်နဝါရီလ 2025 လွန်ခဲ့သော 4 ရက်
- "လမ်းတိုက်လေယာဉ်အသစ်ကိုဒါရိုက်တာအသစ်ရ လွန်ခဲ့သော 4 ရက်
- "Shapeshifter: တိရိစ္ဆာန် run - မှော်အစဉ်အလာမရှိသောအပြေးသမားဂိမ်းကိုစတင်ခဲ့သည်" လွန်ခဲ့သော 4 ရက်
- Hoto 24-in-1 mini ဝက်အူလှည့် Mini ဝက်အူလှည့်စက်ကိရိယာများသည်အမေဇုံတွင် 45% မှ 45% ရှိသည် လွန်ခဲ့သော 5 ရက်
- "စုန်းမ 4 2026 ကကောလာဟလများထုတ်လွှတ်ခြင်း" လွန်ခဲ့သော 5 ရက်
- "နောက်ဆုံးအမြင်အပြီးသတ် - နောက်လကနောက်လအထိနှောင့်နှေးနေပြီ" လွန်ခဲ့သော 1 ပတ်က
- Gamestop ကဈေးနှုန်းချိုသာသည်။ လွန်ခဲ့သော 1 ပတ်က
-
ကိရိယာများ / 2.7 / 4.38M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
ကုန်ထုတ်စွမ်းအား / 2.7.5 / by Dickensheet & Associates, Inc. / 50.40M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
မော်တော်ကားနှင့် ယာဉ်များ / 3.53 / by M.I.R. / 35.2 MB
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။ / 3.420.0 / 10.35M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
ကိရိယာများ / 1.6.0 / by Country VPN LLC / 67.71M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
နေထိုင်မှုပုံစံ / 3.12.2 / 109.70M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
ဓါတ်ပုံ / 1.1.4.0 / by Face play Photo Editor & Maker / 123.69M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
ကိရိယာများ / 2.1.1 / by Luma Labs / 64 MB
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
-
Deltarune အခန်းကြီး 3 & 4: အရင်နှင့်လိုက်ဖက်တဲ့ဖိုင်များကိုသိမ်းပါ
-
NBA 2K25 သည် 2025 ရာသီအတွက်နောက်ဆုံးသတင်းများကိုထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်
-
သီးသန့်ဆုများကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ- Red Dragon Legend အတွက် ကုဒ်များကို ရွေးပါ။
-
STALKER 2- Chornobyl ၏နှလုံးသား - ဇာတ်သိမ်းပိုင်းအားလုံး (နှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သို့ရယူရမည်)
-
uncharted waters ဇာစ်မြစ်များသည်ဇူလိုင်လအချိန်တွင် Supdies နှင့်အတူ Safiye Sultan နှင့်အတူဆက်ဆံရေးအသစ်ကိုထည့်သွင်းထားသည်
-
Hunt Uncharted Frontiers- Monster Hunter Wilds သည် Open World ကို ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။