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Balance: Meditation & Sleep

Balance: Meditation & Sleep

Category : PersonalizationVersion: 1.117.0

Size：89.18MOS : Android 5.1 or later

4.3
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Application Description

Balance 是一款创新的冥想应用程序，旨在帮助您平静身心，减轻焦虑和压力。它拥有数千个音频文件的庞大库，可以为您量身定制每日冥想计划。通过回答有关您的目标、偏好和冥想经验的每日问题，该应用程序会创建符合您独特需求的冥想，并随着时间的推移变得越来越有效。无论您是想减轻焦虑、改善睡眠、提高专注力，还是在压力时刻找到放松的方法，Balance 都提供引导式冥想、呼吸练习和睡眠相关活动来帮助您实现目标。

Balance：冥想与睡眠 的功能：

  • 个性化引导式冥想：该应用程序根据您的目标、经验和偏好创建适合您的每日冥想。

  • 冥想计划：该应用程序提供为期 10 天的计划，教授针对您需求量身定制的基础冥想技巧，例如减轻焦虑和提高专注力。

  • 简短冥想：您可以随时随地使用快速便捷的单次冥想，以减轻焦虑并找到平静。

  • 优质睡眠功能：该应用程序提供睡眠冥想、睡眠声音和独特的放松活动，帮助您在睡前放松身心，克服焦虑，从而获得良好的睡眠。

  • 高级冥想练习：如果您已经有冥想练习经验，该应用程序提供高级计划，帮助您将技能提升到一个新的水平。

  • 海量资源库：作为免费年度会员，您可以访问完整的个性化引导式冥想库、基于研究的活动、动画呼吸练习和各种冥想技巧。

总结：

这款应用程序提供全面且可自定义的冥想体验。立即下载 Balance，开始您的放松、专注、休息和快乐之旅。

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