Fitbod Workout & Fitness Plans

Kế hoạch tập thể dục được cá nhân hóa được thiết kế để thành công của bạn

• Lên lịch tập luyện được hỗ trợ bởi AI
• Chương trình huấn luyện sức đề kháng được tùy chỉnh
• Lựa chọn thiết bị tập thể dục có thể điều chỉnh
• Công cụ theo dõi nhật ký phục hồi, tiến độ và tập thể dục
• Cải thiện rèn luyện sức mạnh tự động
• Gợi ý tập luyện thông minh dựa trên các thuật toán nâng cao
• Các thói quen được cá nhân hóa để phù hợp với sở thích của bạn

Bài tập dựa trên AI

• Các buổi tập gym năng động phù hợp với mục tiêu thể chất của bạn
• AI tối đa hóa sự tiến bộ thông qua các bài tập cân bằng và đa dạng
• AI thích ứng điều chỉnh theo phản hồi của bạn
• Lên lịch tập luyện thông minh để liên tục cải thiện
• Chương trình dành cho mọi trình độ: sơ cấp, trung cấp và cao cấp
• Nhiều sửa đổi tập luyện cho các buổi tập linh hoạt
• Lưu, tạo và sử dụng các thói quen rèn luyện sức mạnh ưa thích của bạn
• Truy cập email tới các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp để đặt câu hỏi về rèn luyện sức mạnh

Thư viện bài tập phong phú

• Video bài tập đa góc độ, độ phân giải cao
• Hướng dẫn rõ ràng và dễ làm theo
• Dễ dàng tìm kiếm bài tập theo nhóm cơ, thiết bị hoặc từ khóa
• Bao gồm các bài tập tim mạch, vận động và an toàn cho thai kỳ
• Cơ sở dữ liệu bài tập được cập nhật và mở rộng thường xuyên

Khám phá các bài tập rèn luyện sức mạnh mới:

Giúp quá trình tập luyện của bạn luôn hấp dẫn bằng các bài tập mới và các tùy chọn thiết bị đa dạng. Người mới bắt đầu có thể xây dựng sự tự tin khi thử các bài tập sức bền và thiết bị tập thể dục mới. Sử dụng hơn 400 video trình diễn HD để nắm vững biểu mẫu phù hợp.

Theo dõi tiến độ của bạn và ăn mừng thành công:

• Theo dõi tiến trình của bạn và kỷ niệm các cột mốc quan trọng với Thành tích Fitbod.
• Theo dõi quá trình tập luyện một cách liền mạch với ứng dụng Fitbod Wear OS Watch (yêu cầu ứng dụng di động và kết nối Bluetooth).
• Nhận các bài tập được cá nhân hóa cho nhiều mục tiêu khác nhau (thể trạng chung, săn chắc cơ bắp, thể hình, v.v.).
• Xem tác động của việc tập luyện bằng bản đồ nhiệt cơ thể toàn diện.
• Theo dõi lượng calo đốt cháy trong quá trình tập luyện.

Tại sao Fitbod hoạt động:

Được phát triển bởi các huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận, Fitbod kết hợp các phương pháp hay nhất:

• Cá nhân hóa: Kế hoạch phù hợp dựa trên vóc dáng, kỹ năng, môi trường và mục tiêu của bạn.
• Hòa hợp: Các thói quen lành mạnh để tránh mất cân bằng cơ bắp.
• Đa dạng: Xoay nhóm cơ, bài tập, hiệp, số lần lặp và mức tạ để có kết quả tối ưu.

Tóm tắt tính năng ứng dụng:

1. Huấn luyện được cá nhân hóa: Kế hoạch tập luyện được điều chỉnh theo mức sức mạnh, thói quen trước đây và thiết bị có sẵn của bạn.
2. AI thích ứng: Điều chỉnh cường độ và âm lượng tập luyện một cách thông minh để tối đa hóa tiến độ.
3. Các bài tập đa dạng: Giữ cho các bài tập luôn mới mẻ và hấp dẫn với các bài tập và thiết bị đa dạng.
4. Thân thiện với người mới bắt đầu: Xây dựng sự tự tin cho người mới bắt đầu bằng các hướng dẫn và video rõ ràng.
5. Định hướng mục tiêu: Tùy chỉnh kế hoạch của bạn dựa trên các mục tiêu thể dục cụ thể của bạn (sức mạnh, giảm cân, tăng cơ).

Kết luận:

Fitbod Workout & Fitness Plans nổi bật với các chương trình đào tạo được cá nhân hóa và có khả năng thích ứng. Giao diện thân thiện với người dùng, thư viện bài tập phong phú và các thuật toán thông minh khiến nó trở thành một công cụ có giá trị cho bất kỳ ai muốn cải thiện việc rèn luyện sức mạnh và đạt được mục tiêu tập thể dục một cách hiệu quả.