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Zen: Meditação e Dormir

Name: Zen: Meditação e Dormir
Rating: 4.1 (1 reviews)
Author: ZenApp Inc.

Categoria : Reprodutores e editores de vídeoVersão: 5.5.1

Tamanho：93.70MSO : Android 5.1 or later

Desenvolvedor：ZenApp Inc. Atualizar：Jan 13,2025

4.1

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Descrição do aplicativo

Melhore seu bem-estar emocional com Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod, um aplicativo bem avaliado para relaxamento, meditação e melhora do sono. Apresentado como um dos “Melhores aplicativos de 2016” do Google, ele oferece uma riqueza de recursos para cultivar uma vida mais feliz e saudável. Desfrute de meditações guiadas semanais, áudios e vídeos calmantes, música para dormir profundo e terapia de batidas binaurais – tudo projetado para promover serenidade e equilíbrio. O aplicativo também inclui áudios ASMR e um rastreador de humor exclusivo para monitorar seu progresso emocional. Disponível em inglês, espanhol e português.

Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod Recursos do aplicativo:

* Meditações guiadas (atualizações semanais): Uma ampla seleção de meditações guiadas atende a diversas necessidades, incluindo relaxamento, melhoria do sono, melhoria do humor, alívio da ansiedade, redução do estresse e aumento do foco. Novas meditações são adicionadas semanalmente.

* Áudios e vídeos de relaxamento: Mergulhe em uma atmosfera pacífica com uma vasta biblioteca de sons suaves da natureza, música calmante e imagens tranquilas.

* Paisagens sonoras para dormir e acordar: Desfrute de músicas especialmente compostas para dormir profundamente para noites tranquilas e músicas matinais edificantes para energizar seus dias.

* Terapia de batidas binaurais: Aproveite o poder das batidas binaurais para atingir objetivos específicos de bem-estar, desde melhora do humor e inteligência até maior intimidade e equilíbrio dos chakras.

Dicas para uso ideal:

* Explore diversas meditações: Experimente diferentes meditações para descobrir o que ressoa melhor em você.

* Crie um ambiente relaxante: Melhore sua experiência de relaxamento encontrando um espaço tranquilo e confortável. Apague as luzes, use velas ou óleos essenciais para criar uma atmosfera calma.

* Consistência é a chave: Integre a meditação em sua rotina diária para obter o máximo de benefícios. Mesmo alguns minutos por dia podem fazer uma diferença significativa.

Em conclusão:

Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod fornece uma abordagem holística ao bem-estar emocional. Com a sua diversificada gama de funcionalidades e recursos, permite-lhe alcançar maior equilíbrio e tranquilidade. Acompanhe seu progresso emocional com o rastreador de humor integrado e desbloqueie as ferramentas necessárias para uma vida mais feliz e saudável, seja para reduzir o estresse, melhorar o sono ou simplesmente melhorar seu humor geral.

Mídia e vídeo