บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind: Mental Wellbeing

Name: Smiling Mind: Mental Wellbeing
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Smiling Mind

หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์เวอร์ชัน: 4.17.6

ขนาด：32.40Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

นักพัฒนา：Smiling Mind อัปเดต：Feb 15,2025

4.3

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วยจิตใจที่ยิ้มแย้ม: ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต แอพนี้มีเครื่องมือและทรัพยากรส่วนบุคคลเพื่อนำทางความท้าทายของชีวิตและบรรลุเป้าหมายของคุณ เนื้อเรื่องการทำสมาธิแบบมีไกด์โปรแกรมการมีสติและตัวติดตามการออกกำลังกายทางจิตจิตใจที่ยิ้มแย้มนั้นเหมาะกับทุกระดับประสบการณ์ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงผู้ฝึกหัดที่มีประสบการณ์ ปรับปรุงการนอนหลับจัดการความเครียดและเสริมสร้างความสัมพันธ์กับแอพที่ครอบคลุมนี้

คุณสมบัติจิตใจที่ยิ้มแย้ม:

การทำสมาธิและการมีสติ: เข้าถึงห้องสมุดการทำสมาธิตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงระดับสูงรวมถึงตัวเลือกในภาษาออสเตรเลียพื้นเมือง ค้นหาเนื้อหาที่มุ่งเน้นไปที่การนอนหลับความสัมพันธ์การจัดการความเครียดและอื่น ๆ ด้วยโปรแกรมที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับเด็กและครอบครัว
การออกกำลังกายจิต: พัฒนาทักษะเพื่อเพิ่มความสงบและจัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ ปรับปรุงความสัมพันธ์และเพิ่มสุขภาพจิตโดยรวม เรียนรู้เทคนิคเพื่อลดความวิตกกังวลและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี
คุณสมบัติเพิ่มเติม: ดาวน์โหลดเนื้อหาสำหรับการใช้งานออฟไลน์ ติดตามอารมณ์ของคุณด้วยการตรวจสอบความเป็นอยู่ที่ดี สร้างกิจวัตรส่วนตัวเพื่อสร้างนิสัยการออกกำลังกายทางจิตที่สอดคล้องกัน ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณด้วยตัวติดตามการออกกำลังกายจิตในตัว ผ่อนคลายด้วยโหมดมืดก่อนนอน

เคล็ดลับผู้ใช้:

เริ่มต้นด้วยการทำสมาธิเริ่มต้นและค่อยๆก้าวหน้าไปสู่โปรแกรมขั้นสูงมากขึ้นเพื่อสร้างการฝึกสติที่แข็งแกร่ง
ใช้ทักษะการออกกำลังกายทางจิตเพื่อจัดการความเครียดเพิ่มความสัมพันธ์และปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ
ใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติการดาวน์โหลดแบบออฟไลน์เพื่อการเข้าถึงที่สะดวกทุกที่ทุกเวลา
ใช้ตัวติดตามการออกกำลังกายจิตเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและสังเกตการพัฒนาทักษะของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
สัมผัสกับการทำสมาธิที่ไม่เหมือนใครและมีคุณค่าในภาษาออสเตรเลียพื้นเมือง

บทสรุป:

Smiling Mind: ความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจนำเสนอวิธีการที่ครอบคลุมในการเสริมสร้างความแข็งแรงทางจิตและความเป็นอยู่โดยรวม ด้วยคุณสมบัติที่หลากหลายรวมถึงการทำสมาธิทักษะการออกกำลังกายทางจิตและกิจวัตรประจำวันผู้ใช้สามารถปลูกฝังนิสัยที่ส่งเสริมการเจริญรุ่งเรืองในทุกด้านของชีวิต ขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามหลักฐานแอพให้อำนาจบุคคลทุกวัยในการพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีในเชิงบวก เข้าร่วมกับผู้ใช้หลายล้านคนที่ได้รับประโยชน์จากจิตใจที่ยิ้มแย้มและเริ่มต้นการเดินทางไปสู่การออกกำลังกายจิตตลอดชีวิตในวันนี้

วิถีชีวิต