Breathe: relax & focus

Naghahanap upang magdagdag ng isang ugnay ng kalmado sa iyong mabilis na buhay? Kilalanin ang Breathe: Mamahinga at tumuon , ang iyong personal na kasamang pag -iisip na idinisenyo upang magdala ng balanse at katahimikan mismo sa iyong mga daliri. Kung naglalayong bawasan ang stress, patalasin ang iyong pokus, o mapahusay ang iyong kalidad ng pagtulog, ang app na ito ay naghahatid ng isang malawak na hanay ng mga ehersisyo sa paghinga at mga gabay na sesyon na parang pagkakaroon ng isang coach ng pagmumuni -muni sa iyong bulsa. Mula sa mga nasubok na pamamaraan tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon hanggang sa napapasadyang mga pattern at pagpapatahimik ng mga tunog ng kalikasan, nag-aalok ang Breathe ng lahat ng kailangan mo upang linangin ang panloob na kapayapaan at itaas ang iyong kagalingan sa pag-iisip.

Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus

• Magkakaibang pagsasanay sa paghinga
  Pumili mula sa iba't ibang mga pamamaraan ng paghinga na sinusuportahan ng siyentipiko tulad ng pantay na paghinga, paghinga ng kahon, at ang 4-7-8 na pamamaraan. Dagdag pa, idisenyo ang iyong sariling pasadyang pattern ng paghinga na naaayon sa iyong mga tiyak na layunin - kung ito ay pagpapahinga, pinabuting konsentrasyon, o mas mahusay na pagtulog.

• Mga tampok na madaling gamitin
  Ang app ay puno ng mga madaling gamitin na tool kabilang ang isang pagsubok na may hawak na paghinga, mga paalala ng paghinga upang mapanatili kang pare-pareho, gabay na mga sesyon ng paghinga na may mga opsyonal na boses o mga cues ng kampanilya, nakapapawi na mga tunog ng paligid, haptic na feedback ng panginginig ng boses, pagsubaybay sa pag-unlad, at buong mga pagpipilian sa pagpapasadya upang umangkop sa iyong pamumuhay.

• Isinapersonal na karanasan
  Ipasadya ang mga haba ng session, tunog ng background, gabay sa boses, at higit pa upang lumikha ng isang tunay na naayon na karanasan. Ayusin ang tiyempo batay sa mga siklo ng paghinga at tamasahin ang walang tahi na pagganap na may suporta sa operasyon ng background at pagkakatugma ng madilim na mode para sa komportableng paggamit sa anumang oras ng araw.

FAQS

• Ang app ba ay angkop para sa mga nagsisimula?
  Ganap na! Kung bago ka sa pag -iisip o nakaranas na, nag -aalok ang Breathe ng malinaw na gabay at nababaluktot na mga setting upang matulungan ang lahat na bumuo o pinuhin ang kanilang kasanayan sa paghinga.

• Maaari ko bang gamitin ang app sa offline?
  Oo! Ang lahat ng mga tampok ay maa -access nang walang koneksyon sa internet, kaya maaari kang manatiling nakasentro at nakakarelaks kahit nasaan ka.

• Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato?
  Dinisenyo para sa parehong mga platform ng iOS at Android, madali mong mai -download ang paghinga sa iyong smartphone o tablet at dalhin ang iyong personal na toolkit sa pagpapahinga saan ka man pumunta.

Konklusyon

Huminga: Mamahinga at Pokus ay higit pa sa isang paghinga ng app-ito ay isang kumpletong solusyon sa kagalingan na pinagsasama-sama ang mga diskarte na dinisenyo ng dalubhasa, mga personal na setting, at madaling gamitin na kakayahang magamit. Kung nais mong makapagpahinga pagkatapos ng isang mahabang araw, mapalakas ang iyong konsentrasyon, o pagbutihin ang iyong kalinisan sa pagtulog, ang app na ito ay nagbibigay ng mga tool na kailangan mong umunlad. Sa malawak na library ng mga ehersisyo, interface ng user-friendly, at pag-andar sa offline, ang Breathe ay ang perpektong kasosyo para sa sinumang naghahanap ng higit na kalmado, kalinawan, at kontrol sa kanilang estado ng kaisipan. I -download ang [TTPP] ngayon at gawin ang unang hakbang patungo sa isang mas mapayapa at nakatuon na bersyon ng iyong sarili.