VERV: Home Fitness Workout

သင်သည်ထိုအပိုပေါင်များကိုသွန်းလောင်းရန်စိတ်အားထက်သန်ပြီးချွေးကိုမချိုးဘဲမထိုက်မတန်ဖြစ်ပါသလား။ Vert သည်သင်၏ Go-Fitness app ကိုကြံ့ခိုင်ရေးဖြေရှင်းနည်းများပါ 0 င်သောအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အိမ်တွင်းကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများမှခန္ဓာကိုယ်နှင့်ချုပ်နှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များနှင့်ခုခံအဖွဲ့များလေ့ကျင့်ခန်းများသို့ 0 င်ရောက်ခြင်း, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန် Audio လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အသေးစိတ်စာရင်းဇယားများနှင့်အတူအပြေးပြိုင်ပွဲနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက်အထူးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များလည်းပါ 0 င်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်မလွယ်ကူပါက Keto နှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအတွက်ရွေးချယ်စရာများအပါအ 0 င်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်အစာအစီအစဉ်များကိုကမ်းလှမ်းခြင်းဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုမလွယ်ကူပါ။ ထို့အပြင်အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားစိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံရန်နှင့်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေရန်လမ်းညွှန်ပေးသောတွေးခေါ်မှုများနှင့်ယောဂကျင့်ထုံးတမ်းစဉ်များပါ 0 င်သည်။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းများ, အာဟာရဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုသို့မဟုတ်သတိရခြင်းအလေ့အကျင့်များကိုသင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ Vert သည်သင်အောင်မြင်သောကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ ယခု app ကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကိုစတင်ပါ။

app ၏အင်္ဂါရပ်များ:

• ကျယ်ပြန့်သောကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကျန်းမာရေးဖြေရှင်းချက် - Verv သည်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, အာဟာရ, အိပ်စက်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်း, ဤအလုံးစုံ -In-One ဖြေရှင်းချက်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကဏ် aspect တိုင်းကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်သေချာစေသည်။

 ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး - app သည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများရှိကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ, ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်စိန်ခေါ်မှုများအတွက်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် 30 ရက်ကြာကြံ့ခိုင်ရေးအခက်အခဲများအတွက် 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့် 30 ရက်ကြာကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှုများအတွက်ပြုလုပ်သည်။

ပြေးခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအစည်းအဝေးများ - သက်ရှိများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းအစီအစဉ်များ, အသံညွှန်ကြားချက်များ, သင်၏ချေးငွေပန်းတိုင်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုလည်းသင်ရယူနိုင်သည်။

ကျန်းမာရေးအတွက်အစားအစာအစီအစဉ်များ - Dead နှင့်အတူ Dealicious ချက်ပြုတ်နည်းများကိုပြင်ဆင်ရန်အချိန်နှင့်ကယ်လိုရီအရေအတွက်နှင့်ပြည့်စုံသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေနိုင်သည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းက Keto, ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း,

တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်ယောဂကျင့်ကားခြင်း - Vert ၏ကျယ်ပြန့်သောလမ်းညွှန်များကိုလှေကားထစ်များစွာဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း,

လှုပ်ရှားမှုများပေါင်းစပ်ခြင်း - Vert သည်သင့်အားလေ့ကျင့်ခန်းများ, ယောဂကျင့်စဉ်ကျင့်စဉ်တွင်ပါ 0 င်ရန်, အစာစားခြင်းအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာရန်,

နိဂုံး:

သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကျန်းမာရေးရည်ရွယ်ချက်များကိုကူညီရန်ကျယ်ပြန့်သောကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးအက်ပလီကေးရှင်းများအနေဖြင့်ရရှိထားသူဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ, မတူကွဲပြားသောဆေးကြောခြင်းအစီအစဉ်များ, သင်၏ခရီးကို app ၏အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface, ထိရောက်မှုနှင့်စွမ်းရည်သည်သင်၏ခရီးစဉ်ကိုအသုံးမ 0 င်သောမည်သူမဆိုသူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ မစောင့်ပါနှင့် - VERV ကို download လုပ်ပြီးယနေ့သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းရေးကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ရန်အောက်တွင်နှိပ်ပါ။