Stupid Simple Macro Tracker

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုမိုက်မဲသောရိုးရှင်းသော macro tracker ဖြင့်ကြိုးစားပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင် Mach ပန်းတိုင်များကိုသင်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အတွက်အစားအသောက်များကိုတင်းကျပ်စွာကန့်သတ်ခြင်းနှင့်မင်္ဂလာပါ။ သင်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်ကြိုးစားနေသည်ဖြစ်စေ, ကိုယ်အလေးချိန်ကျပါစေသို့မဟုတ်သင်၏လက်ရှိကိုယ်ခန္ဓာကိုထိန်းသိမ်းရန်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုလွယ်ကူစွာရောက်ရှိရန်သင့်အားခွန်အားပေးသည်။ သင်၏နေ့စဉ် macros ကို အသုံးပြု. သင်၏နေ့စဉ် macros ကို အသုံးပြု. သင်၏ Friendly Food Icon များကို အသုံးပြု. Barcode Scanner ကိုအမြန်ဖြည့်စွက်ခြင်းအတွက် အသုံးချ. သင်၏တိုးတက်မှုများကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကြည့်ပါ။ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောအစားအစာ grid များ, သတိပေးချက်များနှင့်ဓာတ်ပုံသစ်ထုတ်လုပ်ခြင်းကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူမိုက်မဲသောရိုးရှင်းသော Macro tracker သည်အာဟာရကိုချဉ်းကပ်ပုံကိုတော်လှန်ပြောင်းလဲနေသည်။

ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါနှင့်သင်ပိုမိုကျန်းမာစေရန်ပထမခြေလှမ်းကိုယူပါ။

မိုက်မဲသောရိုးရှင်းသော macro tracker ၏အင်္ဂါရပ်များ:

• သင်၏နေ့စဉ် macros သစ်ကိုသစ်ထုတ်လုပ်ရန်အတွက်လွယ်ကူသောအစားအစာအိုင်ကွန်များ - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အဆီ, ပရိုတင်းဆင့်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဆင့်များကိုအလွယ်တကူခြေရာခံရန်အစားအစာအိုင်ကွန်များကိုအလွယ်တကူခြေရာခံရန်အစားအစာအိုင်ကွန်များဖြင့်ရိုးရှင်းသောနှင့်အလိုလိုသိသော interface ကိုပေးသည်။
• နေ့စဉ် - နှင့် - ပြီးနောက် selfie feature - သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်နှင့်သင်အဆင်သင့်ဖြစ်နေချိန်တွင်သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေရန်နေ့စဉ် selfies ကိုနေ့စဉ်လှုံ့ဆော်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအစားအစာဇယားကွက် - အစားအစာများအပင်များအပြားမြေတပြင်လုံးအပင်များအပြားဖြင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်သို့မဟုတ်အကောင်းဆုံးခြေရာခံခြင်းအတွက်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစားအစာများကိုပြုပြင်ရန်သို့မဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာများကိုပြုပြင်သည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• သင်၏ကိုယ်ပိုင် Macro အဆင့်ကိုသတ်မှတ်ပါ - သင်၏နေ့စဉ်ပစ်မှတ်များကိုသင်ရောက်နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်လိုချင်သမျှကိုစားရန်သင်၏ Macro ပန်းတိုင်များကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။
• အထူးဖြစ်ရပ်များအတွက်စားနပ်ရိက္ခာဘဏ်ကိုသုံးပါ။ အစားအစာဘဏ်အသွင်အပြင်ကိုအသုံးချခြင်းဖြင့်အထူးအခါသမယများအတွက်ကယ်လိုရီကိုကာကွယ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့်အစားအစာများကိုဖန်တီးပါ။ လွယ်ကူသောခြေရာခံခြင်းနှင့်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းအတွက်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောချက်ပြုတ်နည်းများသို့မဟုတ်အစားအစာများကို app ထဲသို့ထည့်ပါ။
• Macro ကန့်သတ်သတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ။
• ရေ tracker ကိုအသုံးချပါ။

နိဂုံး:

မိုက်မဲသောရိုးရှင်းသော macro tracker ဖြင့်သင်၏ macronutrients ကိုခြေရာခံခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမလွယ်ကူပါ။ သင်၏အစားအစာကိုထိန်းချုပ်ပါ, သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များသို့တက်ပါ, ၎င်းကိုယနေ့အခမဲ့ဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင့်အားပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။