Interval Timer: Tabata Workout

IntervalTimer- TabataWorkout သည် ပြင်းထန်သော ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်မှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကြိုက်အချိန်တိုင်းအချိန်တိုင်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ CrossFit၊ HIIT သို့မဟုတ် အထွေထွေကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဤအခမဲ့အက်ပ်က သင့်အား စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပြီး စောင့်ကြည့်နိုင်စေပါသည်။ အဓိက အင်္ဂါရပ်များတွင် ချိန်ညှိနိုင်သော ကြားကာလများ၊ အသေးစိတ် တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း၊ လှုံ့ဆော်မှု သတိပေးချက်များ နှင့် သင့်စက်ရှင်များအတွင်း တေးဂီတ သို့မဟုတ် အော်ဒီယိုစာအုပ်များကို ဖွင့်နိုင်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ထိရောက်စွာအောင်မြင်ပါ – IntervalTimer- ယနေ့ TabataWorkout ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ဖုန်းကို သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းနည်းပြအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

ဤအက်ပ်တွင် အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များစွာ ပါဝင်သည်-

• Flexible Timer- Tabata နှင့် HIIT ကဲ့သို့ လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံအမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် သင်၏ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော လေ့ကျင့်မှုလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် စိတ်ကြိုက်အလုပ်ချိန်များ၊ အနားယူချိန်များနှင့် ကြားကာလများကို သတ်မှတ်ပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း- Built-in ပြက္ခဒိန်သည် လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားဆွဲခြင်း၊ တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် အချိန်မီသတိပေးချက်များ ပြုလုပ်နိုင်စေပြီး သင်လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိနေကြောင်း သေချာစေပါသည်။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ကြိုတင်သတ်မှတ်မှုများ- လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်နိုင်စေရန်နှင့် ထပ်တလဲလဲပြုလုပ်နိုင်စေရန်အတွက် အကန့်အသတ်မရှိ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို သိမ်းဆည်းပါ။
• Visual & Auditory Cues- ထူးခြားသောအရောင်များနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သတိပေးချက်များ (အသံ၊ တုန်ခါမှု သို့မဟုတ် အသံ) သည် လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်တစ်ခုစီကို ပြတ်သားစွာ အချက်ပြပါသည်။
• စိတ်အားထက်သန်မှု ပံ့ပိုးမှု- ရည်မှန်းချက်များချမှတ်ပြီး သင်လုပ်ဆောင်လာသည်နှင့်အမျှ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်ချက်ရယူပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် သီချင်း သို့မဟုတ် အော်ဒီယိုစာအုပ်များကို နားထောင်ပါ။
• ဂီတပေါင်းစပ်မှု- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်တွင် သင်နှစ်သက်သော အသံအကြောင်းအရာကို ချောမွေ့စွာခံစားပါ၊ ကြီးမားသော၊ ကြည်လင်ပြတ်သားသော display နှင့် widget တို့ကို တစ်ချက်ကြည့်၍ အဆင်ပြေစွာကြည့်ရှုနိုင်စေရန် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အတိုချုပ်အားဖြင့်- IntervalTimer- TabataWorkout သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်အတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်နှင့် ကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်ချိန်စက်၊ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ခြေရာခံခြင်းနှင့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ကိရိယာများက သင့်တည်နေရာကို မခွဲခြားဘဲ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန် ခွန်အားပေးပါသည်။ ဤအက်ပ်သည် ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာရှင်တိုင်းအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။