Actify - Vitaliteitscoach

Actify - Vitaliteitscoach- ကျန်းမာသန်စွမ်းသော လူနေမှုပုံစံသို့ သင့်စိတ်ကြိုက် လမ်းကြောင်း

Actify သည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝအတွက် သေးငယ်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ သိပ္ပံပညာအရ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသည့် ၎င်း၏ချဉ်းကပ်မှုသည် ရုတ်ချည်းပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းထက် တိုးမြင့်လာမှုကို အာရုံစိုက်သည်။ ကိုက်အရွယ်လေ့ကျင့်ခန်းများအားဖြင့် သင်သည် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ကျန်းမာသောအလေ့အထများကို တဖြည်းဖြည်းချင်း ပေါင်းစပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဤအက်ပ်သည် သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းအပါအဝင် အရင်းအမြစ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ တင်းကျပ်သော အစားအသောက်များ သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမအဖွဲ့ဝင်ခြင်း၏ ဖိအားမပါဘဲ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အပန်းဖြေအနားယူခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အာဟာရနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ပါ။ တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းသည် သွားတိုက်ခြင်းကဲ့သို့ အလိုအလျောက်ဖြစ်လာသည့် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များကို တိုးပွားစေသည်။

Actify သည် သင့်အား သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တိုးတက်စေမည့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိတ်ကြိုက်ခရီးစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ အံဝင်ခွင်ကျ အကြံပြုချက်များနှင့် သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော နည်းလမ်းများသည် ရေရှည်ရလဒ်များကို သေချာစေသည်။

Actify ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်နည်းပြခြင်း- သင့်တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်နှင့် အချိန်ဇယားအလိုက် စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ရယူပါ။
• အသေးစား လေ့ကျင့်ခန်းများ- သေးငယ်ပြီး စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော လှုပ်ရှားမှုများသည် သင့်အား ကျန်းမာသော အလေ့အထများကို စိုက်ထုတ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
• ကျယ်ပြန့်သောအရင်းအမြစ်များ- သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တရားထိုင်ခြင်းများ၏ စာကြည့်တိုက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် ချဉ်းကပ်နည်း- တင်းကျပ်သော အစားအသောက်များ သို့မဟုတ် အားကစားရုံကတိကဝတ်များ မလိုအပ်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေး၏ အမျိုးမျိုးသော ကဏ္ဍများတွင် တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။
• အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ခြင်း- တစ်သမတ်တည်း ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ဒုတိယသဘာဝဖြစ်စေသော ရေရှည်တည်တံ့သော ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များကို မွေးမြူပါ။
• သိပ္ပံ-မောင်းနှင်ခြင်း- အကြံပြုချက်အားလုံးသည် အကောင်းမွန်ဆုံးထိရောက်မှုအတွက် သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနအပေါ် အခြေခံထားသည်။

နိဂုံး-

ကျန်းမာရေးကို Actify - Vitaliteitscoach ဖြင့် ထိန်းချုပ်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲပြီး ကျန်းမာသောအလေ့အထများဖန်တီးရန် ကူညီပေးရန်အတွက် သီးသန့်လေ့ကျင့်ပေးခြင်း၊ အသေးစားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အရင်းအမြစ်များစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ယနေ့ Actify ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော သင့်ဆီသို့ ခြေလှမ်းသေးသေးလေးများ၏ စွမ်းအားကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။